El té verde se ha utilizado durante siglos por los practicantes de la medicina china por sus propiedades curativas y de prevención, sobre todo en las enfermedades cardíacas, el cáncer y las infecciones virales. Ahora el té verde está ganando uso generalizado para la pérdida de peso.
tipos
Hay cuatro tipos de té negro, oolong, verde y blanco. La diferencia está en la cantidad de oxidación que se produce en el procesamiento. El té negro tiene el té más verde y poca, o ninguna. Esto permite que el té verde para retener sus enzimas naturales y un sabor fresco y cubierta de hierba.
Caracteristicas
El té verde contiene catequinas polifenoles, que son potentes antioxidantes. También contiene cafeína, que muchas personas encuentran difícil de tolerar. La combinación de los dos actos para acelerar el metabolismo para quemar grasa. Está disponible en muchas variedades: --- sencillos o con frutas o hierbas combinaciones.
efectos
Además de sus capacidades de prevención de enfermedades, el consumo de tres a cinco tazas de té verde al día ayuda a bloquear la absorción de grasas en la dieta, los niveles totales de colesterol y regular los niveles de azúcar en la sangre.
beneficios
el té verde descafeinado proporciona los mismos beneficios del té verde regular sin aumentar la presión sanguínea u otros efectos secundarios del cafeína. Extracción de la cafeína puede disminuir la capacidad de quemar grasa del té, por lo que puede que tenga que aumentar el consumo de tres a menos de cinco tazas de café descafeinado al día.
consideraciones
Puede eliminar el 80 por ciento de la cafeína en el té verde remojando las hojas en agua hirviendo durante 30 segundos y luego desechar el agua. Empinadas las mismas hojas de nuevo en ebullición del agua fresca y disfrutar.