La retención de agua es más que una simple molestia. Es la respuesta del cuerpo a una sequía percibida en el cuerpo. Retención de líquido en los tejidos y órganos es la manera del cuerpo de tratar de sobrevivir a lo que le falta de nutrición. Curado de retención de agua de su cuerpo puede ocurrir inmediatamente y fácilmente con pequeños cambios.
curas
La nutrición es un paso rápido y sencillo para librar el cuerpo del agua que está almacenando. Comer cualquiera de los siguientes le ayudarán a aliviar la retención de agua: plátano, yogur con cultivos activos, los tomates, los pepinos, sandía y lechuga. Beber agua, té de hierbas y jugo de arándano; estos son diuréticos naturales. Tomar vitamina A y suplementos de vitamina C también ayuda. Además, elevar las piernas a un nivel por encima del corazón.
causas
La cantidad de sal que consume es probablemente la causa de la firma detrás del cuerpo para convertir el almacenamiento de agua. El consumo de sal también se refiere a los tipos de alimentos que consume debido a que algunos alimentos contienen más sodio que otros. Además de la dieta y la nutrición, hay otros factores que pueden conducir a la retención de agua incluyen los efectos secundarios de la droga, ciclo menstrual, la menopausia, el embarazo y los anticonceptivos orales. enfermedades más graves, como insuficiencia cardíaca, enfermedad renal, enfermedad de la tiroides y la enfermedad pulmonar crónica pueden todos hacer sonar una alarma que hará que el cuerpo almacene agua en los tejidos y órganos.
Los síntomas
La inflamación de la piel es el signo más visible de la retención de agua. Las manos, los tobillos y los pies se hinchan, y las articulaciones se vuelven rígidas, causando dolor. Si bien cardíacos o renales enfermedades provocan la retención de agua, a continuación, falta de aliento, dolor en el pecho y el enrojecimiento se acompañar de otros síntomas tales como hinchazón.
Prevención
Un paso importante hacia la prevención de que el cuerpo retenga agua es reducir la ingesta de sal. Evitar los alimentos chatarra y alimentos con alto contenido en sodio como sopas y vegetales enlatados, mayonesa, aderezos para ensaladas, papas fritas saladas, pizzas de pepperoni, jamón y salami. Beber mucha agua y evitar las bebidas como el café y el té de deshidratación. Hacer ejercicio regularmente para mejorar la circulación. Y si tiene sobrepeso o es obeso, visitar a un médico médica sobre la adopción de nutrición y acondicionamiento físico planes para ayudar a bajar de peso a un peso saludable.
Advertencia
Si la impresión se deja en la piel inflamada por el tacto, es un signo de insuficiencia cardíaca o renal y hay que buscar atención médica inmediata. Es también un signo de los pulmones pueden llenando de líquido. Si usted está tomando medicamentos, consulte los efectos secundarios para determinar si la retención de agua está relacionada con los medicamentos prescritos y decirle a su médico.