Dispraxia es una discapacidad del aprendizaje motor. No parece ser una causa particular para esta condición. Se ha descrito como síndrome de "niño torpe". Dispraxia puede afectar la vida de las personas en distintos grados. Casi se puede pasar desapercibida en los casos más leves, mientras que en los casos más graves se puede confundir con condiciones tales como la enfermedad de la neurona motora. Si el inicio de los síntomas se produce la vida posterior, o de repente, esto siempre se debe revisar con el médico.
Instrucciones
1 Busque el consejo de un fisioterapeuta en caso de estar que hace que a inquietarse, loll o se siente incómodo. debilidad muscular, que puede ser una parte de la dispraxia, puede causar problemas con el mantenimiento de una posición durante un periodo de tiempo. El fisioterapeuta puede prescribir un régimen de ejercicio en particular para fortalecer los músculos de la espalda, los hombros y las piernas.
2 Elija su silla con cuidado. La silla suave que se ve muy cómoda puede no ser el más adecuado para usted. Puede ser más recomendable elegir una silla firme, con más apoyo, sobre todo para su espalda. Trate de evitar que se sienta encorvado sobre una pantalla de ordenador durante horas y horas. Si tiene que sentarse en una computadora, levantarse cada 20 minutos y hacer algunos ejercicios sencillos de estiramiento.
3 Varíe su posición, cambiando dónde y cómo se sienta. Esto puede ayudar a contrarrestar la fatiga, ya que no se va a utilizar exactamente los mismos músculos. Trate de evitar el marcaje del pie u otra inquietud, ya que esto puede hacer más tensa. Trate de hacer un esfuerzo consciente para relajarse respirando profundamente, utilizando el diafragma y la relajación de los hombros.
Consejos y advertencias
- Encontrar una forma de ejercicio que más le convenga - esto puede no ser un deporte de pelota o de equipo. Practique este ejercicio, ya que esto va a mejorar su fuerza y su confianza