La dieta de las transiciones pretende ayudar a deshacerse de libras no deseadas a través de su participación en el estilo de vida poco convencionales métodos de ajuste del programa, según el sitio web de la dieta. Mientras que en la dieta de las transiciones, se puede comer los alimentos que usted se prepara y consume comidas porción controlada de la empresa y la pérdida de peso batidos para complementar su dieta.
Identificación
La dieta de transiciones es un programa de pérdida de peso que afirma que le enseñe cómo hacer elecciones saludables mientras se come una dieta típica, diversa, según el sitio web de la dieta. La compañía de la dieta dice que la dieta de transiciones es diferente de otros planes de alimentación, ya que hace más de proporcionarle una lista de alimentos que puede y no puede comer. Por otra parte, se puede participar en la dieta por su cuenta o como parte de un taller de grupo de 12 semanas que le ayuda a obtener el apoyo de otros miembros de Transiciones de la dieta.
Teorías / especulación
El Transitions Lifestyle System ofrece un enfoque de reducción de peso del sistema total que incluye suplementos de control de peso, planes de comidas, la educación modificación de la conducta y un bajo índice glucémico, o IG, la dieta, según el sitio web de la dieta. Las dietas de bajo índice glicémico que conducen a comer los alimentos que se cree para prevenir aumentos drásticos en su nivel de azúcar en la sangre, de acuerdo con MayoClinic.com, lo que podría ayudar a perder peso y le impide contraer diabetes. El programa también incluye revistas de 30 días que le ayudan a grabar su régimen de ejercicio, las selecciones de menú y las listas de alimentos con alto, moderado y bajo IG.
Metodología
Se inscribe en el Transitions Lifestyle System a través de una suscripción mensual que se puede cancelar en cualquier momento, según el sitio web de la dieta. Una vez que paga por su primer mes, recibirá acceso a un planificador de ejercicio y ejercicio demostraciones para ayudarle a diseñar su propio régimen de ejercicios. También recibe un planificador personalizado de alimentos en línea, acceso al correo electrónico a representantes de la empresa, herramientas de seguimiento individualizados y el acceso a los archivos en línea de la compañía, que incluyen numerosas técnicas de modificación de conducta. Estas técnicas de modificación de conducta incluyen aprender a equilibrar su conexión cuerpo-mente, cómo dar a los dulces y cómo mantenerse en pista con sus objetivos de pérdida de peso.
Mientras que en la dieta, se le anima a comer alimentos con bajo IG, tales como el 100 por ciento de trigo molido a la piedra, las legumbres y las patatas dulces. También se le anima a no comer, ni limitar severamente la ingesta de alimentos de alto IG, como las patatas blancas, pan blanco y copos de salvado. Se puede comer proteínas magras, como pollo y pescado, mientras que en la dieta.
Por otra parte, la Dieta Transiciones aconseja llevar a cabo todas o algunas de siete tipos diferentes de suplementos de la compañía todos los días para ayudar a perder peso. Estos suplementos incluyen transiciones de tiroides de apoyo, que según la compañía promueve la función saludable de la tiroides. La compañía también recomienda que se tome su producto Thermochrome, que afirma que ayuda a aumentar su energía y suprimir el apetito, según el sitio web de la dieta.
Aunque el programa de la máquina le ofrece asistencia bajo la planificación de comidas GI, la compañía también ofrece la pérdida de peso batidos recomienda que usted bebe en lugar del desayuno. También ofrece comidas de porciones controladas envasados que se puede comer para el desayuno y el almuerzo.
consideraciones
programas de modificación de conducta ayudan a las personas obesas a perder cantidades moderadas de peso, dice el investigador JP Foreyt del Colegio de Medicina Baylor en Houston, Texas, en los "Annals of Internal Medicine". Foreyt dice que las personas obesas que se sometieron a tratamientos de modificación de la conducta que duran 18 semanas perdieron un promedio de 21 libras. También dice que el 66 por ciento de los sujetos estudiados mantuvieron su pérdida de peso después de un año.
Advertencia
Hable con su médico acerca de sus objetivos de pérdida de peso en relación con la Dieta transiciones antes de comenzar el programa. Es posible que tenga la dieta especial o estilo de vida necesita que la dieta no es compatible, o puede que tenga que visitar a su médico con regularidad para la supervisión médica, mientras que en la dieta. Por otra parte, la Fórmula Transiciones de tiroides de soporte contiene albahaca santa, una hierba que puede provocar una hemorragia grave si se toma con medicamentos anticoagulantes como la warfarina, dice la Universidad de Maryland Medical Center. Por último, suplemento Thermochrone de la compañía contiene Hoodia, una hierba que no se debe tomar si usted tiene diabetes o presión arterial alta, dice Drugs.com.