La nariz realiza un papel importante en la buena salud, principalmente por filtrar el aire que respiramos. Cuando la nariz seca, no sólo te hace más susceptibles a los gérmenes, pero también puede conducir a hemorragias nasales y sinusitis. Es importante mantener la humedad en la nariz, sobre todo cuando el aire es más seco de lo normal. March of Dimes afirma que hay ciertos pasos que puede tomar para humedecer la nariz de forma segura y sin medicación.
Instrucciones
1 Compra no medicado aerosol de solución salina nasal o gotas de su farmacia, y rociar la solución salina en cada fosa nasal de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
2 Levante la humedad total en su hogar mediante el uso de un humidificador o vaporizador, especialmente durante el invierno, cuando el horno se está secando el aire interior. Si usted no tiene un humidificador o vaporizador, se puede calentar una olla de agua en la estufa para elevar el nivel de humedad en su casa.
3 Tome una ducha de agua caliente y dejar que el agua pulverizada en la nariz, teniendo cuidado de no inhalar el agua.
Consejos y advertencias
- Las gotas y aerosoles nasales medicados pueden agravar una nariz seca y empeorar el problema.