La pérdida de peso puede ser una tarea difícil. Comer bien y conseguir la cantidad correcta de descanso y el factor de ejercicio diario en su capacidad para perder libras no deseadas de forma segura. Otro aspecto importante de la pérdida de peso es la hidratación y de la orina. La comprensión de cómo funciona el cuerpo cuando cuando está correctamente hidratado, orinar con frecuencia y comer alimentos saludables le ayuda a entender el efecto del aumento de la orina cuando están a dieta.
Conexión
La pérdida de peso y de la orina están relacionados. Aumento de la orina es un efecto secundario de la pérdida de peso mediante la realización de un enfoque saludable a la dieta. Debido a la pérdida de peso requiere que comer menos calorías que su cuerpo quema, la forma más eficaz para aumentar su capacidad de quemar calorías, o su metabolismo, es hacer ejercicio. Si bien el aumento de ejercicio quema más calorías, sino que también aumenta su metabolismo como reemplazar la grasa con músculo magro. Con un metabolismo mejorado su cuerpo produce un aumento de la cantidad de residuos en forma de agua de las células, la urea de la digestión de proteínas y cetonas a partir de la quema de grasa como energía. Estos residuos tiene el efecto de aumentar la cantidad de orina a expulsar cuando están a dieta.
La función apropiada del hígado
Otro resultado del aumento de la micción durante la pérdida de peso es la función del hígado. Porque todo lo que pone en su cuerpo se filtra a través del hígado, la función hepática y la pérdida de peso están relacionados entre sí. El hígado es responsable de alimentos de procesamiento y líquidos. Cuando se come en exceso, el hígado almacena el exceso de calorías en forma de glucógeno. Durante la dieta, se consumen menos calorías y su cuerpo va a compensar por confiar en glucógeno almacenado. Un subproducto de glucógeno metabolizar se aumenta la producción de orina y la micción, según ShapeFit.
Efectos de las prácticas saludables
La cantidad que necesita beber para mantenerse hidratado depende de su nivel de actividad, de acuerdo con Salud Media Ventures. Consumo de líquido proviene de fuentes tanto líquidos y alimentos. Health Ventures los medios de comunicación sugiere ciertas frutas, como el melón y pomelo, y hortalizas como el brócoli y las espinacas, contienen hasta un 90 por ciento de agua. Debido a que la dieta típica consiste en comer comidas nutritivas compuestas de frutas y verduras frescas, su cuerpo va a procesar esta hidratación añadido. Como resultado, usted experimentará un aumento de la micción. Además, la hidratación adecuada es esencial para perder peso. De acuerdo con Desformación autor Michael A. Smith, MD, aumento de la hidratación tiene un efecto positivo en la tasa metabólica. Debido a que el agua tiene un efecto termogénico, o aumento de calor durante la digestión, aumenta su capacidad para quemar calorías a un ritmo mayor, que a su vez aumenta su pérdida de peso. A medida que aumenta el consumo de líquidos, que asimismo aumenta su necesidad de orinar.
Los diuréticos
Diuréticos o píldoras de agua, a menudo se utilizan para bajar de peso. Los diuréticos para reducir la cantidad de agua que se retiene en su cuerpo, de acuerdo con la Guía de la pérdida de peso. La pérdida de agua, o el peso del agua, a través del uso de diuréticos provoca el exceso de líquido que se expulsan a través de la orina. Como resultado, se pierde peso y experimenta un aumento de la micción.
Advertencia
Si experimenta pérdida de peso inexplicable y el exceso de orina, consulte a su médico. Ciertas enfermedades, como la diabetes, cuentan pérdida repentina de peso y micción frecuente como signo y síntoma. Además, el uso de diuréticos para bajar de peso tiene efectos secundarios peligrosos, incluyendo un desequilibrio de electrolitos, una disminución en los niveles de potasio y daño renal permanente, según el trastorno de la alimentación Centros de Tratamiento.