El conocimiento tradicional de las hierbas se ha utilizado en remedios caseros durante siglos. Hoy en día la práctica se conoce como medicina holística, alternativa y complementaria. Valeriana (Valeriana officinalis) es una planta cuya raíz se utiliza como medicina herbaria, mientras flor de la pasión (Passiflora incarnata) es una enredadera cuyas hojas, tallos y flores se utilizan. Hierbas a menudo se combinan para crear una mezcla de propiedades medicinales. Estas dos hierbas distintas se pueden tomar juntos para combinar las mejores propiedades de ambos.
orígenes
La valeriana es originaria de Europa, donde crece silvestre en los prados húmedos. Sin embargo, se cultiva en todo el mundo para su uso medicinal. También se conoce como heliotropo, valeriana fragante, y la valeriana Europea. La pasiflora es nativa de las Américas, pero en su mayoría se encuentran en las regiones tropicales. Se cultiva para uso medicinal en Europa.
Descripción
La valeriana puede crecer hasta dos pies de alto, y su raíz tiene un color gris-marrón claro. Mientras que la hierba fresca no tiene olor, la hierba seca puede oler bastante desagradable. La pasiflora es una planta perenne que puede llegar a ser más de 30 pies de largo. Sus flores tienen cinco pétalos y sépalos, que pueden ser de color de púrpura a azul.
propiedades
Valeriana y pasiflora son ambos nervinas, o relajantes. La valeriana tiene un efecto sedante y es usado para ayudar con el insomnio, la ansiedad, el estrés y los dolores de estómago, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, que también informa que la flor de la pasión es conocido como una hierba que calma, que se utiliza para aliviar los síntomas similares a los tratados por la valeriana; sin embargo, no se considera tan fuerte.
La dosis típica
La combinación de las hierbas se pueden encontrar en varias formas: cápsulas, hierbas frescas o secas y una tintura compuesto por el extracto de la planta. La dosis puede variar dependiendo de la forma usada. Por ejemplo, en un formato de tintura, la Universidad de Maryland Medical Center sugiere que 4 a 6 ml tomarse hasta tres veces al día.
consideraciones
potencias estandarizadas de estas hierbas se pueden encontrar en los boticarios y tiendas de salud. Lo mejor es consultar a un médico y / o un herbolario la hora de tomar hierbas medicinales. Además, los efectos secundarios deben ser bien investigados. Sin el conocimiento adecuado de las hierbas medicinales, auto-dosificación puede ser arriesgado y un peligro para su salud.