El ácido lipoico, también conocido como ácido tióctico, ácido alfa-lipoico o ALA, es una molécula que contiene azufre, que se sintetiza en el cuerpo de un ácido graso llamado ácido octanoico. ALA es un potente antioxidante que es capaz de eliminar los radicales libres dañinos de los tejidos. El Dr. Elson Haas, autor de "mantenerse saludable con la nutrición", afirma que la estructura única de ALA permite llevar a cabo con eficacia como antioxidante, tanto en entornos basados en grasa y acuosa, por lo que el ALA valioso tanto dentro como fuera de las células.
Recicla otros antioxidantes
Según Haas, uno de los primeros beneficios atribuidos a ALA fue su capacidad para ayudar a prevenir el escorbuto. Posteriormente se demostró que el ALA ejerce este efecto, ayudando a reciclar la vitamina C. Una revisión de 2005 en "Informes farmacológico" se refiere a ALA como un "antioxidante de antioxidantes," debido a su capacidad de reciclar el glutatión, uno de los antioxidantes más potentes en su tejidos.
Ayuda a las células consumen energía
ALA es un cofactor esencial para la matriz de enzimas mitocondriales que producen energía a partir de grasas y carbohidratos. Los niveles más altos de ALA dentro de sus mitocondrias mejorar su eficiencia metabólica. Un estudio de enero de 2011 en "American Journal of Medicine" sugiere que altas dosis de ALA - 1.800 miligramos al día - conducido a una reducción de peso del 2 por ciento entre los individuos obesos, lo que demuestra un efecto pro-metabólica. ALA no está aprobado en los Estados Unidos para el tratamiento de la obesidad.
Invierte la neuropatía diabética
La neuropatía es una complicación importante de la diabetes. Se manifiesta por entumecimiento, hormigueo o dolor en las extremidades, y contribuye a úlceras diabéticas, degeneración de la articulación y amputaciones. La investigación indica que el daño oxidativo puede jugar un papel en el desarrollo de la neuropatía. De acuerdo con una revisión de 2004 "Tratamientos de Endocrinología", el ALA se ha demostrado que invertir algunos déficits asociados con la neuropatía diabética. ALA no está aprobado en los Estados Unidos para el tratamiento de la diabetes o cualquiera de sus complicaciones.
La enfermedad de Alzheimer se desacelera
El daño oxidativo y el agotamiento de la energía en las neuronas del cerebro son factores importantes en el desarrollo de la demencia de Alzheimer. Un estudio de 2007 en "Journal of Neural Transmission", sugirió que el ALA, en una dosis de 600 miligramos diarios, redujo la progresión de la enfermedad de Alzheimer. En algunos sujetos de prueba, el beneficio de ALA parece ser más importante que la conferida por los medicamentos recetados. ALA no está aprobado en los Estados Unidos para tratar o prevenir la enfermedad de Alzheimer.
consideraciones
Debido a su potente antioxidante y propiedades metabólicas, ALA ha demostrado beneficios clínicos en los trastornos inflamatorios, exposición a sustancias tóxicas, enfermedades cardiovasculares, cuidado de la piel, control de peso, prevención de cataratas y cualquier número de otras condiciones. ALA no está aprobado actualmente en los Estados Unidos para tratar o prevenir cualquier condición médica, a pesar de que está incluido en una amplia gama de productos de cuidado de la piel. ALA también está disponible como un suplemento dietético. Las dosis diarias de ALA en la mayoría de los estudios científicos han oscilado entre 100 a 600 miligramos. Si cree que el ALA sería útil para usted, hable con su médico.