El embarazo puede ser una de las experiencias más alegres de la vida de una mujer; también puede ser uno de los más difíciles. El primer trimestre es notorio para las náuseas del embarazo, y algunas mujeres pueden sufrir de esta náusea severa durante el embarazo. Saber qué alimentos evitar puede ayudar a que las náuseas matutinas un poco más soportable.
sin grasa
alimentos grasos son un gran problema para el estómago cuando tiene náuseas del embarazo. Con el fin de digerir la grasa de la grasa, su cuerpo tiene que producir más bilis, que nunca es una buena cosa en un malestar estomacal. Evitar los alimentos grasos grasosas como el tocino, carnes rojas grasas o cerdo o alimentos fritos.
Bajar su ácido
El ácido es otra cosa a evitar si usted sufre de enfermedad de la mañana. Jugo de naranja y otros jugos de frutas, así como algunos refrescos, están cargados de ácidos naturales que pueden conducir a malestar incluso en mujeres no embarazadas estómago. Stick con agua o leche, o alternativas tales como la leche de soja.
Picante no es bueno
Aunque es posible que encanta la comida picante, e incluso lo anhelan, comerlo cuando usted sufre de enfermedad de la mañana es buscar problemas. Las especias en la comida pueden irritar el tracto digestivo, causando una mala situación para convertirse rápidamente en peor. Tratar de seguir con alimentos blandos y evitar pimientos, salsa picante u otras especias "calientes".