Todo el mundo es sensible a la cafeína en un grado u otro. La sensibilidad a la sustancia es lo que hace que afectar al sistema nervioso central, lo que resulta en la estimulación. Algunas personas son más sensibles a la cafeína que otros, pero si desarrolla síntomas graves después de consumir la sustancia, es posible que tenga una alergia o se consume demasiado. Hable con su médico acerca de qué síntomas son efectos secundarios normales y cuáles no lo son.
sensibilidad a la cafeína
El cuerpo humano es sensible a la cafeína. Aumenta la conciencia mental y ayuda a mantenerse despierto durante más tiempo. La sustancia está presente en refrescos, té, café, bebidas deportivas, chocolate y ciertos medicamentos. Después de haber consumido la cafeína, la sustancia entra en el torrente sanguíneo en cuestión de minutos y afecta a su cerebro. Una dosis moderada de cafeína es de aproximadamente 200 a 300 miligramos al día. Si no está acostumbrado a la ingestión de cafeína, puede experimentar una sensibilidad mayor que alguien que consume cafeína al día.
Efectos secundarios comunes
Algunos efectos secundarios del consumo de cafeína son normales. Los efectos secundarios típicos incluyen una tasa de aumento del corazón, diarrea, mareos, náuseas, vómitos, dificultad para dormir, temblores, irritabilidad, nerviosismo, nerviosismo e hiperglucemia, de acuerdo con Drugs.com. La severidad de estos efectos secundarios comunes difiere entre los individuos. Si usted es más sensible a la cafeína que la persona promedio, considere reducir su consumo diario.
Alergia
Si se presentan síntomas severos de la ingestión de una pequeña cantidad de cafeína, es posible que tenga una alergia. Una reacción alérgica a la cafeína hace que el sistema inmune reaccione en exceso a cualquier cantidad de cafeína. El sistema inmune confunde la sustancia como un intruso y crea un sistema de defensa que desencadena anticuerpos de inmunoglobulina E, histamina y otras sustancias químicas. Los síntomas comunes de una reacción alérgica a la cafeína incluyen dificultad para respirar, urticaria, y facial, labios, garganta o hinchazón de la lengua.
Sobredosis
El más cafeína que ingieren, más probabilidades hay de desarrollar efectos secundarios. Drugs.com recomienda no consumir más de 1.000 miligramos al día. Si sospecha que ha tomado una sobredosis de cafeína, busque atención médica inmediata para evitar complicaciones posteriores. Los signos de una sobredosis de cafeína incluyen vómitos, fiebre, mareos, diarrea, convulsiones, confusión, alucinaciones, cambios en el estado de alerta, latido irregular del corazón, aceleración del ritmo cardíaco, aumento de la micción, contracciones musculares y aumento de la sed, según MedlinePlus.