El dolor de espalda afecta a más del 80 por ciento de la población en algún momento de sus vidas, de acuerdo con la columna vertebral de la Salud. Los músculos, articulaciones y órganos que contribuyen a reducir el dolor de espalda son simétricos, lo que significa que el dolor en el lado izquierdo tendrá las mismas causas que el dolor en el lado derecho. Una sola cara dolor de espalda o dolor en el costado, puede ser referido - o enviado - desde otro lugar o se originan directamente de los tejidos dañados. Si el dolor es intenso o prolongado, no se auto-diagnóstico; consulte a su médico en su lugar.
Paso 1
Examinar sus actividades en los últimos días. Si usted fuera más activo de lo habitual, o estaban levantando pesas o mover muebles pesados, el dolor de espalda es probablemente debido a la tensión muscular.
Paso 2
Estudiar cómo se sienta durante el día. Si usted pasa largas horas en un trabajo de escritorio, la silla no puede proporcionar soporte apropiado para la espalda. Pruebe una silla más ergonómica.
Paso 3
Tenga en cuenta si siente hormigueo, debilidad o dolor que se irradia por la pierna que empeora con la actividad. Esto puede ser un signo de una hernia de disco, un abultamiento de la suave cojín entre las vértebras. Una hernia del disco, que se bombea hacia fuera y presiona sobre los nervios alrededor de la columna vertebral. También llama la ciática, el dolor se desplaza a lo largo del nervio ciático.
Etapa 4
Pregunta a un ser querido o amigo para mirar a la piel de la espalda. Una erupción roja que aparece después del dolor comienza puede ser un signo de herpes zóster. Descrito como un "hormigueo desagradable" y el dolor a menudo graves, el herpes es una recurrencia del virus de la varicela. Si usted ha tenido varicela, el herpes zóster puede obtener incluso años más tarde. Esto puede ser una condición muy incómoda y peligrosa que requiere la atención de un médico.
paso 5
Examinar su orina para buscar signos de la sangre o ardor al orinar. El dolor de espalda asociado con fiebre y sangre en la orina puede ser debido a una infección del riñón o cálculos renales. Esto, también, requiere un examen médico.
paso 6
Mueva suavemente para ver si hay dolor severo con cualquier movimiento. Si usted tiene más de 60 años y tienen osteoporosis o artritis, es posible que tenga un hueso roto en su parte posterior. FamilyDoctor.org recomienda visitar inmediatamente un servicio de urgencias.
paso 7
Compruebe sus articulaciones para la hinchazón o dolor. dolor en las articulaciones con dolor de espalda y rigidez en la mañana puede indicar la artritis.
advertencias
- Consulte a su médico si el dolor de espalda es grave, empeora o no mejora con el descanso.