El mantenimiento de niveles saludables de los niveles de colesterol en la sangre y la presión arterial son dos factores importantes para el funcionamiento óptimo de su corazón y su salud en general. El objetivo es mantener su presión arterial alrededor de 120/80 mmHg o milímetros de mercurio. Para el colesterol, los valores ideales son como sigue: menos de 200 mg / dL para el colesterol total, a menos de 100 mg / dL para el colesterol LDL, más de 40 mg / dL para HDL colesterol y menos de 150 mg / dl para los triglicéridos en sangre. Además de la terapia estándar y una dieta saludable, el resveratrol también puede ayudar a controlar mejor su nivel de colesterol y la presión arterial; Sin embargo, la suplementación con este producto natural debe ser supervisado médicamente.
El resveratrol y el colesterol alto
Las uvas contienen compuestos de plantas llamados fenoles, y el resveratrol es uno de los principales polifenoles que se encuentran en las uvas. Resveratrol se ha encontrado para disminuir el colesterol LDL y prevenir la formación de coágulos de sangre. Además, este suplemento tiene otros efectos protectores sobre el corazón, tales como la inhibición de la formación de depósitos de grasa en la pared de las arterias, relajación de los vasos sanguíneos y ayudando a mantener el ritmo óptimo de los latidos del corazón. Estas son las conclusiones de un estudio de investigación publicado en la edición de noviembre de 2008 de la "Investigación de Nutrición."
En sujetos animales con diabetes y la hipertensión, el resveratrol mostraron beneficios en la mejora de triglicéridos, colesterol total, así como los niveles de insulina y la presión arterial, indica un estudio aparecido en la edición de marzo de 2009, de "Farmacología Biomédica".
El resveratrol y la presión arterial
Los efectos de 1 mg / kg al día de resveratrol fueron evaluados en sujetos animales en un estudio publicado en marzo de 2011, en "Current Pharmaceutical Biotecnología" por un grupo de investigadores de la Universidad de Queensland, Brisbane, Australia. Los autores encontraron que los niveles de presión arterial resveratrol mejora, así como algunos parámetros que evalúan la función del corazón y la inflamación.
De acuerdo con Drugs.com, el resveratrol también parece ser beneficioso para las enfermedades cardiovasculares mediante la inhibición de la agregación de las plaquetas que causan coágulos de sangre y, además, llevar a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Las fuentes de resveratrol y Seguridad
Además de la piel de la uva, semillas de uva y el vino rojo, bayas, cacahuetes y una planta llamada knotweed japonesa son fuentes de resveratrol. De hecho, la mayoría de los suplementos a base de resveratrol disponibles en América del Norte se extraen de la knotweed japonés. No tiene efectos secundarios por el consumo de suplementos de resveratrol se han reportado en los seres humanos a partir de 2011, aunque la seguridad a largo plazo no ha sido evaluada, dice Drugs.com. También se necesita más investigación en humanos para confirmar plenamente los beneficios del resveratrol, ya que muchos estudios se han realizado en sujetos animales.
consideraciones
Consulte a un médico calificado para determinar la dosis óptima de resveratrol que pueden ayudar a mejorar sus niveles de colesterol y presión arterial. Tenga en cuenta que este suplemento no sustituye y no debe utilizarse para sustituir cualquier medicamento recetado que usted está tomando actualmente.