Muchos padres duermen con sus bebés. Casi la mitad de los niños en un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano compartió una cama con sus padres por lo menos dos veces a la semana. Simplifica la alimentación durante la noche y le permite vincularse con su hijo. Si su bebé duerme con usted, pero que están preocupados por los peligros, tales como asfixia o simplemente anhelan un poco más de espacio, se puede enseñar a su hijo a dormir solo.
Paso 1
Promover la actividad durante el día y la unión, indica el sitio web AskDr.Sears, que es un sitio web que se ejecuta el Dr. William Sears. El Dr. Sears es el autor de más de 30 libros relacionados con el cuidado de los niños, y afirma que un niño que se lleva a cabo con frecuencia y activamente comprometida con su padre o cuidador durante el día va a dormir mejor por la noche. Pasar el mayor tiempo de uno-a-uno con su hijo como sea posible. Aunque a 1 año de edad son bastante activos, encontrar oportunidades para acurrucarse y abrace a lo largo del día.
Paso 2
Establecer una siesta y harina de horario constante. No sólo una rutina ayuda a su niño sentirse seguro, sino que también le ayudará a dormir más profundamente. Cuando el bebé está cansado o ha dormido la siesta demasiado, se puede combatir ir a la cama. Además, un niño que tenía una cena tardía o se siente con hambre no puede dormir bien.
Paso 3
Viento abajo temprano. El 1 años de edad, tendrá que luchar con ir a la cama inmediatamente después de un día lúdico. Dale tiempo para relajarse y calmarse. Una hora antes de la hora de acostarse, incorporar actividades de la tarde que son tranquila y apacible. La lectura de libros o mecerse en una silla son buenas opciones.
Etapa 4
Crear una rutina de sueño agradable y relajante. Su hijo le encanta tener su atención completa. Cuando su rutina de sueño consiste en un cálido baño de burbujas, siendo vestido en pijamas cómodas y acurrucarse con usted a medida que cantan sus canciones de cuna favoritas, comenzará con ganas de dormir en su propia cama.
paso 5
Ayude a su hijo a aprender a calmarse y sentirse seguros en su propia cama. Inicialmente, trate de poner a su hijo en su cama mientras todavía está despierto pero bastante somnoliento. experta en crianza Dr. Laura Markham sugiere que usted camina en silencio alrededor de la habitación, guardar los juguetes o ropa para promover una sensación de seguridad. También puede poner una música suave o una máquina de ruido blanco, como los sonidos del océano. Algunos niños auto-calmar el uso del chupete, un juguete favorito o una manta suave. Por encima de todo, ser paciente con su hijo y usted mismo. Puede tomar tiempo, pero se puede enseñar a su hijo a dormir solo.