Mantener la palma hacia arriba en los bolos se refiere a la posición de la mano y el brazo durante su apogeo. Al soltar el balón, si su mano no está en la posición de la palma hacia arriba la pelota no se va a mover en una dirección recta hacia adelante por el camino. En los bolos más avanzado que va a utilizar esto para su ventaja, pero cuando se aprende un oscilación básico de bolos, que desea aprender a enviar la pelota hacia abajo del carril. Estos consejos le ayudarán a mantener la palma hacia arriba pero por encima de todo lo que necesita para poner en tiempo practicando.
Instrucciones
1 La práctica sin una bola para comenzar. Esto puede parecer contra-intuitivo al principio, pero el aprendizaje de forma adecuada va a ser más fácil sin el peso de la bola en la mano.
2 Párese cerca de tres pies de distancia de la línea de falta, bola imaginaria en la mano. Sostener la pelota con el brazo en ángulo recto, codo contra el cuerpo. Tu mano es la palma hacia arriba directamente debajo de la bola.
3 Swing su brazo detrás de usted, a continuación, deslice el pie opuesto del brazo de bolos hacia adelante y el otro pie detrás de usted mientras se mueve la bola abajo y lo liberan en el carril. Es mucho más que pensar en todos a la vez por lo que descomponerlo y practicar lentamente hasta que pueda poner todo junto con un movimiento suave. Una vez que el movimiento básico no está tomando toda su concentración, se puede empezar a pensar en su posición de la mano.
4 Centrarse en el carril en las flechas de que suelte el balón. Este es un punto clave. No mire a la pelota, a sus pies, o el tipo de la próxima carriles sobre. Mira hacia abajo el carril donde está apuntando su tiro.
5 Seguir adelante. Como usted está buscando por el camino, imaginar que después de soltar el balón de la mano va a estirar todo el camino por el sendero y toque el lugar donde desea que vaya la pelota. El brazo debe ser extendida con la palma hacia arriba, los dedos de llegar hacia los bolos. Se trata esencialmente de cómo apuntar su tiro. Si suelta la pelota y luego se da cuenta de que su brazo está apuntando a un lado, lo más probable es que usted va a terminar con su bola en la cuneta.
6 Centrarse en la palma de su mano. Si usted tiene todos los otros elementos del swing de ir, pero aún así sigue teniendo problemas para mantener la palma hacia arriba, piense en su propia palma de la mano después de que suelte el balón. Recuerde, usted comenzó su swing en la palma hasta la posición y tiene que terminar en esa posición. Al hacer esto con una pelota, suelte el dedo pulgar pelota, primero, y luego los dedos. Esto debería reforzar el hecho de que si usted está en la posición correcta, el pulgar se encuentra directamente sobre los dedos.
7 Añadir la pelota. Cuando se sienta cómodo con su swing es el momento de practicar con una pelota. Se sentirá diferente con el peso, pero recordar todo lo practicado y hacerlo de la misma manera. Pronto su memoria muscular tendrá hacia abajo y usted no tendrá que pensar en cada detalle como usted toma su tiro.
Consejos y advertencias
- Hay muchas más técnicas involucradas en la bolera intermedio y avanzado lanza. Tomar algunas clases puede ser de gran ayuda, ya que tendrá a alguien que pueda ver lo que está haciendo mal y que ayudará a corregir.