Si usted se encuentra inmerso en agua fría cuando se está lejos de la costa y de rescate es donde a la vista, una técnica eficaz de supervivencia es la posición apiñan en el que un grupo de nadadores varados se unen para conservar el calor corporal. Al hacer el pelotón, puede ayudarle a mantenerse lo más caliente posible.
El peligro de pérdida de calor
Se pierde calor corporal mucho más rápido cuando se sumerge en agua fría que lo hace mientras está de pie en el aire frío. Su cuerpo funciona normalmente a 98.6 grados F. A medida que su temperatura corporal central gotas, la pérdida de calor se producen por primera vez en sus extremidades y en sus órganos vitales y el cerebro. Vamos a empezar a perder el control de su cuerpo si no la conciencia. Si la temperatura de su cuerpo llega a cualquier lugar de 86 a 89.6 grados F, la muerte es casi una certeza. La exposición repentina al agua fría también puede causar choque, espasmos, disfunción muscular o un ataque al corazón. Puede no ser capaz de subir de nuevo a la embarcación o incluso respirar y mantenerse a flote.
Postura de supervivencia
Si usted es incapaz de salir del agua, que debe adoptar HELP, que es el escape de calor disminuyendo la postura. Mantenga los brazos cómodamente a través de su parte superior del cuerpo y meter los codos hacia los lados. Sacar sus muslos, doblando las rodillas y llevarlos hasta el pecho. Es casi como si usted está adoptando una posición fetal, sin embargo, su tronco debe estar en posición vertical con la cabeza fuera del agua. Esta posición protege aquellas áreas de su cuerpo que son más vulnerables al frío. Tenga en cuenta, sin embargo, que algunos dispositivos de flotación personal no permitirán que levante las rodillas.
amontonan junto
Un grupo de dos o más personas puede adoptar la posición apiñan para conservar el calor. Esta posición también impide a los individuos a la deriva de distancia, ofrece una selección mayor para la recuperación, reduce el pánico y la defiende de la desesperación. Tejer los lados de sus cuerpos juntos y presione sus pechos, el vientre y las ingles uno contra el otro. Ponga sus brazos alrededor de la espalda del otro o chalecos salvavidas en el hombro o el nivel de la cintura. Se entrelazan las piernas para mantener el contacto corporal. Mientras tanto aferrarse a cualquier flotabilidad ayuda para mantenerse a flote. Dado que los niños son más susceptibles al agua fría, deben ser amortiguadas en el medio del grupo. Mientras que amontonan, hablar unos con otros y mantener una perspectiva optimista.
Consejos de seguridad
Evitar el pánico en agua fría, lo cual puede dificultar su ciclo de respiración y te ponen en riesgo de ahogarse. Si la respiración se vuelve irregular, usted puede sufrir de un espasmo de las cuerdas vocales, o larynogspasm, que puede conducir a una pérdida de la conciencia. Usar un chaleco salvavidas. Su flotabilidad puede mantener su cabeza fuera del agua, así como ayudar a mantener la posición AYUDA. Use tantas capas de ropa posible. En particular, la lana mantendrá su cuerpo amortiguó con un escudo de agua caliente.