Vivir es hacer lo que te hace feliz, sin tratar de impresionar a los demás. Existir es ser lo que se espera de usted, para encajar en el modo de trabajo-hipoteca de la familia y no se destacan. Encontrar el equilibrio entre los dos se puede hacer una persona feliz y bien redondeado. Para vivir en lugar de existir no significa convertir totalmente en contra de su vida como la conocemos ahora. Se le anima a encontrar lo que te hace feliz y para hacer algo que siempre ha querido hacer, pero nunca tuvo el tiempo o el dinero para, y para cambiar las cosas pequeñas que hacer un gran cambio en su vida.
Instrucciones
Sal afuera
1 Salir a la calle y hacer actividades que hiciste cuando eras un niño. Jugar en la lluvia, caminar descalzo en la hierba o tomar tiempo para tumbarse al sol.
2 Apague la televisión y alejarse de su casa o trabajo. Tome su ordenador portátil o iPad y hacer su trabajo en una cafetería, en la playa o en el parque.
3 Iniciar un programa de ejercicios donde se obtiene exterior. Caminar, correr o andar en bicicleta para obtener su programa de ejercicio cardiovascular exterior. Iniciar un grupo de ejercicios con los vecinos para incorporar conocer a gente nueva y ampliar su universo personal.
4 Ver el amanecer y / o la puesta de sol todos los días. Tómese el tiempo para disfrutar de la belleza de la naturaleza, mientras que un aperitivo o descansar con tu pareja o mejor amigo.
cambio de rutina
5 Crear una nueva rutina de la mañana. Obtener un poco antes de hacer tiempo para hacer algo especial antes de ir a trabajar. Deje de tomar el desayuno, tienen tiempo de juego con sus hijos a primera hora de la mañana o retardar su mañana hacia abajo, haciendo un poco de café y disfrutar de ella en silencio para recoger sus pensamientos para el día.
6 Romper con la forma de hacer las cosas cada día. Tome una ruta diferente al trabajo que incluye la conducción de un lago, parque o en la playa. Use su hora del almuerzo para hacer algún trabajo voluntario, tales como pasar las comidas para cerrar en los vecinos. Vestir de diferentes colores o estilos de ropa que son menos de confinamiento y más cómodo. Hacer algo diferente después del trabajo en lugar de ir a casa, comer e ir a la cama, como tomar clases de baile o unirse a una liga de bolos.
7 Prueba una cosa nueva cada semana. Ir a la ópera, ver una película o reunirse con amigos para cenar. No se limite a decir: "Debemos reunirnos pronto" salir de su agenda y programar una cita. Mezcla un poco y usted puede encontrar algo nuevo que hacer lo que realmente te hace feliz.
Los cambios personales
8 frente a sus miedos y superarlos. El miedo es lo que le impide lograr algo. Tener miedo puede impedir incluso pensar que se puede cambiar su existencia a vivir la vida que desea. Reconocer lo que su mayor temor es superada y que por pensar cómo se puede hacer frente a ella, y los pasos que puede tomar que se eleve por encima de ella. Según Piense simple ahora: "La estrategia clave para superar su miedo implica la construcción de un plan gradual exponerse a lo que teme, en pequeños pasos, de modo que hacer frente a lo que el miedo sin llegar a ser demasiado miedo."
9 Toma posibilidades que desea tomar, pero están preocupados por el resultado. Piensa en ella, a continuación, tomar una licencia de un año de ausencia del trabajo para viajar, quedarse en casa con su familia o iniciar un pequeño negocio propio. Sin un salto de fe, nunca se sabe lo que son capaces.
10 Anote artículos, personas, todo lo que quiere hacer y cosas que le interesan. Sé tan específico como puedas. Esta es la lista de las cosas más importantes en su vida. Comenzar a centrarse en estos elementos, hacer tiempo para ellos y ser feliz de haber vuelto a descubrir lo que es más importante para usted.
11 Práctica ralentizar siempre que pueda. Tomar más tiempo en la mesa de la cena con su familia. Leer un libro en lugar de ver la televisión o trabajar en el equipo. Caminar al trabajo en lugar de la unidad para que pueda tomar tiempo para disfrutar de actividades al aire libre.
nuevas actividades
12 Inicio de viajar. Ir a lugares que siempre has querido ver lo que puede hacer las actividades que ofrece la zona: alpinismo, río rápido flotante, parapente o deslizándose cerca del Gran Cañón, o la búsqueda de la historia de las ruinas mexicanas o el imperio romano en Roma. Cuando esté de viaje que tienen mucho más que hablar, y puede satisfacer algunas personas que les gusta las mismas cosas que hacer que lo haga.
13 Voluntarios. Hay muchas oportunidades en todos los barrios. Unirse a la búsqueda de oportunidades de trabajo voluntario en serve.gov. Se trata de una cámara de compensación en todo el país para que coincida con los voluntarios con oportunidades de trabajo voluntario. El voluntariado no sólo ayuda a los necesitados, sino que también ayuda a aprender la compasión y la comprensión para aquellos menos afortunados o está pasando por una crisis (ver Recursos).
14 sale de su manera de jugar con los niños. Ellos jugar y vivir en el momento y divertirse. Lloran cuando están heridos y ríen cuando están teniendo diversión. Ellos son alegres, y se puede aprender de ellos cómo vivir una vida más sencilla. De acuerdo con HelpGuide, "El juego nos enseña cómo manejar y transformar nuestras emociones" negativas "y experiencias. ... Nos ayuda a aprender, alivia el estrés y le conecta con los demás."
15 Aprender de las personas de edad avanzada. Tienen la sabiduría de vivir sus vidas. Ellos tienen experiencia y saben lo que ha sido una buena decisión y qué decisiones no eran beneficiosos para vivir sus vidas al máximo. Descubre sus remordimientos y escuchar sus increíbles historias para que pueda evitar algunos de los mismos errores.
16 Tómese el tiempo para reír --- duro. Según la revista Salud de la Mujer, la risa puede hacerle más creativo y ayudarle a pensar en más cosas que hacer y ser capaz de ver el panorama en lugar de los pequeños componentes. Esto puede abrir sus pensamientos a lo que te apasiona y maneras de lograr esos objetivos (ver Recursos).