Visión de conjunto
Encontrar videos gratis de entrenamiento es tan fácil como escribir en una dirección URL en el equipo. Algunos son producidos por los entusiastas del fitness, y su falta de experiencia profesional a una inversión digna de su tiempo hace. Otros están diseñados por profesionales del fitness, y su grandiosidad hace que uno se pregunta si hay una trampa. Algunos de estos sitios fueron creados para publicitar los servicios de un entrenador o vender equipos de ejercicio en casa, pero esto no quita su calidad.
Workoutz.com
Workoutz.com ofrece ejercicios para cada parte del cuerpo, utilizando todo tipo de equipo de ejercicio. Hay ejercicios basados en un gimnasio, así como bola de la estabilidad, banda de resistencia, entrenamiento con pesas y ejercicios de equilibrio equipos. El sitio también ofrece una amplia selección de videos de entrenamiento específicos del deporte que utilizan equipos spiffy tales como escaleras de agilidad y dispositivos de entrenamiento pliométrico. Usted puede incluso descargar los vídeos a tu iPod o iPhone. Los programas fueron diseñados bajo la dirección del Dr. Jeffrey Willardson, profesor de kinesiología y biomecánica de la Universidad de Eastern Illinois.
Physicalfitnet.com
Physicalfitnet.com fue creado para profesionales del fitness, pero los diseñadores de sitios decidió extender sus servicios al público en general. El sitio cuenta con más de 800 vídeos. En la página principal, haga clic en una parte del cuerpo para ver vídeos de ejercicios para el grupo muscular correspondiente. profesionales del fitness pueden crear un sitio web gratuito para visualizar sus vídeos favoritos de ejercicio, y los bloggers pueden colocar los videos en sus sitios web. Andrew Shim, un profesor asistente de ciencias del ejercicio en Dakota State College, y el Dr. Wayne Westcott, recipiente del premio al éxito de IDEA por vida, son los asesores de fitness.
Pilatesonfifth.com
Katherine y Kimberly Corp, ex Radio City Rockettes, pilatesonfifth.com creado. Las hermanas poseen un estudio de Pilates en la Quinta Avenida de Manhattan. El sitio web tiene cientos de Pilates entrenamientos libres y evolucionados de Pilates. Muchos de los ejercicios utilizan el balón de estabilidad. Los ejercicios se actualizan constantemente. Usted puede suscribirse gratuitamente con iTunes o con YouTube. Las hermanas proporcionan instrucciones claras y precisas.