La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo al estrés o peligro. Aunque la sensación es incómoda, la ansiedad es un reflejo que ayuda a evitar situaciones potencialmente dañinos. La ansiedad en respuesta a una situación de estrés es saludable, pero cuando la ansiedad comienza a interferir con la vida diaria de una persona, un trastorno de ansiedad puede ser la causa. alivio de la ansiedad se puede lograr con la ayuda de un profesional con licencia que puede proporcionar terapia o medicamentos.
El corazón palpitante
El corazón puede latir, la raza o el palpitar notablemente. El pecho también puede sentirse apretado o dolorosa. Algunos comparan la sensación de un ataque al corazón, aunque por lo general no es tan grave.
Pánico
La ansiedad puede paralizar a una persona con una sensación inexplicable o injustificado de pánico o terror. La ansiedad también provoca sentimientos de aprensión y tensión, aunque puede que no haya una causa determinable.
Respiración dificultosa
La ansiedad puede hacer que sea difícil para una persona a respirar con regularidad. Ella puede experimentar falta de aliento y la necesidad de tomar aire.
Terapia
Asesoramiento y la terapia son métodos muy eficaces para lograr alivio de la ansiedad. Un terapeuta con licencia puede ayudar a una persona a superar problemas de ansiedad y tratar las causas subyacentes de la ansiedad.
Medicación
medicamentos contra la ansiedad, tales como Xanax o Ativan, puede proporcionar un alivio rápido de un ataque de ansiedad. Un médico puede determinar qué medicamento y la dosis son los adecuados para un individuo.