Si su muslo duele después de dar patadas a un balón, que puede estar sufriendo de una lesión en la ingle muscular o una torcedura de cuádriceps. Una lesión en la ingle se siente en la cara interna del muslo, mientras que una torcedura de cuádriceps se siente en la parte anterior del muslo. Un calentamiento adecuado y el enfriamiento pueden ayudar a prevenir lesiones musculares relacionados con el fútbol y otros deportes. Si el dolor continúa mucho después de que haya terminado patadas y después de haber descansado la pierna, puede que tenga que consultar a un médico para determinar si su lesión o enfermedad requiere tratamiento.
lesión en la ingle
El aductor largo son los músculos de la cara interna del muslo, también conocido como la ingle, y su tarea principal es tirar de la pierna hacia arriba, como en la acción involucrada en dar patadas a un balón. Si tensión en sus músculos aductores al patear un balón, se puede sentir un dolor agudo en la parte interna del muslo, lo que indica una posible rotura de los músculos donde se conectan a los tendones. El dolor es gradual en la ingle puede ser una señal de distensión del abductor crónica y patadas a un balón y correr puede ser simplemente agravar una lesión de larga data.
Una torcedura de cuádriceps
Los cuádriceps se componen de cuatro músculos de la parte anterior del muslo, ya pesar de que se encuentran entre los músculos más grandes y fuertes del cuerpo, que todavía son vulnerables a las lesiones deportivas. Al igual que golpea una bola con una zancada más corta o dar grandes pasos al practicar deportes pueden colar o incluso romper el cuádriceps. lesiones cuádriceps que son complicados por las lesiones musculares en la espalda o las caderas pueden tomar más tiempo para sanar.
Prevención
Antes de jugar un deporte que consiste en patear una pelota, ya sea fútbol o fútbol americano o incluso a la pelota, debe estirar sus músculos de las piernas y se caliente con un poco de trote ligero. El estiramiento después de jugar también puede ayudar a mantener los músculos de endurecimiento. Prestar atención a cómo se sienten sus músculos durante y después de patear y correr. Si con frecuencia se siente dolor, puede estar desarrollando la tensión muscular crónica en los muslos, las cuales deben ser evaluados con una resonancia magnética. Obtener cualquier lesión desprotegido, más temprano que tarde, para ayudar a prevenir más daños y molestias.
Tratamiento
El tratamiento inicial para todas las cepas del muslo implica reposo y hielo. Si el dolor disminuye con el tratamiento conservador, entonces puede empezar a caminar o trotar ligeramente para probar cómo responden los músculos. Si las lesiones musculares son en realidad los desgarros musculares más graves y el dolor no mejora con el descanso, se puede requerir cirugía para reparar los músculos o tendones desgarrados.