Grass increíbles súper alimentos es un polvo suplemento que contiene verdes como la hierba de trigo, hierba de cebada, alfalfa, espirulina, la espinaca, el brócoli y la Chlorella. Este producto hace una gran adición a una dieta de pérdida de peso o una que sea baja en verduras frescas. Además, Amazing Grass contiene probióticos y enzimas para la digestión, una mezcla de frutas con antioxidantes del acai, clorofila desintoxicante, niveles altos de potasio, fibra y energizante ginseng siberiano eleutero. Si bien el consumo de la hierba increíble es poco probable que cause la pérdida de peso, puede ayudar a complementar su dieta y acelerar sus resultados más que la dieta y el ejercicio.
Paso 1
Mezclar una o más bolas de hierba increíble con agua o jugo y la bebida o al despertar con su primera comida del día. El desayuno es tan importante porque los individuos que comen en la mañana son estadísticamente más delgados que los que no lo hacen, según "The Fat Burning Biblia" por Mackie Shilstone. Esto puede ser debido al hecho de que desayunar acelera el metabolismo, para quemar más calorías durante todo el día.
Paso 2
Tome increíble Hierba de una a tres veces al día con cualquiera de sus cinco a seis comidas y / o aperitivos. "La dieta del ABS", de David Zinczenko recomienda comer muchas comidas pequeñas durante el día, en lugar de tres comidas grandes. El tradicional desayuno causa grande, almuerzo y cena en las mareas azúcar en la sangre y por lo tanto la hormona insulina, que provocan la acumulación de grasa corporal. Tomando verdes con las comidas puede ayudar a la pérdida de peso debido a la grasa natural de combustión antioxidantes en los vegetales, dice Zinczenko.
Paso 3
Tomar mejores decisiones de alimentos para apoyar sus esfuerzos de pérdida de peso, dice "Lucha contra la grasa", el autor Jeff Anderson. En vez de carnes con alto contenido de grasas saturadas, elija proteínas magras como pavo, pollo, pescado y huevos. hidratos de carbono de bajo índice glucémico sustitutos como el arroz integral, frutas frescas y verduras y patatas dulces para los carbohidratos procesados como el arroz blanco y pan blanco y las pastas. Incluir grasas saludables, como la quema de grasa de aceite de oliva, omega-3, nueces y semillas y mantequilla de maní natural.
Etapa 4
Mezclar increíble Verdes en batidos de proteínas, que hacen grandes bocadillos a mediados de comida. Por ejemplo, mezclar una cucharada de proteína de vainilla, una porción de Amazing Verdes, la mitad de un plátano congelado, 8 oz de agua, tres cubitos de hielo y 1 cucharada de mantequilla de maní. La proteína del suero es una excelente fuente de aminoácidos y es compatible con el sistema inmunológico al tiempo que acelera el metabolismo, según "The Top Ten SUPPs No se puede vivir sin" por Jim Stoppani.
paso 5
Tomar una porción de hierba increíble en 8 onzas de jugo de naranja 30 minutos antes de un entrenamiento. Los verdes y los súper en este producto tienen un efecto energizante en el cuerpo. Los probióticos, por ejemplo, son bacterias amistosas que combaten la grasa naturales que pueden aumentar sus esfuerzos para perder peso, de acuerdo con el artículo Muscle & Fitness "Cinco Fat Fighters" por Matthew Kadey. Además, el acai, eleutero y otros extractos de súper pueden aumentar la resistencia y ayudar en la quema de grasa.
advertencias
- Nunca tome un nuevo suplemento sin antes consultar con su médico.
Consejos
- Mezclar verdes polvos en cuatro a ocho onzas de jugo y beber rápidamente. Verdes puede ser difícil de beber al principio, pero se debe notar el efecto energizante casi inmediatamente.
Cosas que necesitará
- Increíble en polvo Hierba Superalimento
- La proteína del suero