Visión de conjunto
Toca el fútbol es un deporte de alto ritmo y físicamente exigente jugado en todo Estados Unidos. fútbol de toque permite que la emoción del fútbol americano, con un menor riesgo de lesiones en comparación con la versión full-contact de este deporte. Tocan ejercicios de entrenamiento de fútbol deben trabajar en las habilidades fundamentales del juego, como de pasada, la captura, la defensa y corriendo con el balón. Las habilidades básicas se aprenden mejor en un ambiente divertido y competitivo.
El taladro Estrella
Este ejercicio de entrenamiento de fútbol táctil funciona en la velocidad, agilidad y un rápido cambio de dirección. Marque una caja de 5 yardas a cabo utilizando cuatro conos, con un quinto cono colocado en el centro. Su reproductor de fútbol de toque se inicia en el cono central y se extiende a tocar los cuatro conos de esquina, corriendo de vuelta al cono central cada vez. Enseñar a su jugador de fútbol para mantener un bajo centro de gravedad y acortar sus pasos en el enfoque para permitir un rápido cambio de dirección. Tiempo de los jugadores cuando están haciendo este ejercicio, y las puso en las carreras de unos contra otros para hacerlo competitivo. Mantenga anota en el registro, y volver a visitar el taladro para supervisar las mejoras hechas por los jugadores de fútbol a lo largo de la temporada.
pasando Esqueleto
El taladro esquelético de entrenamiento de fútbol táctil permite pasar los jugadores de fútbol ofensivo y defensivo para trabajar en su juego de pases en condiciones similares al juego. Comience el taladro por tener sus receptores abiertos corren rutas sin oposición y el lanzamiento quarterback pasa a ellos. Haga que los receptores abiertos carrera de 10 a 20 repeticiones de cada ruta que pasa y atrapar un pase, a través de todas las rutas en el libro de jugadas del equipo. Progresar este ejercicio con el receptor abierto de correr una ruta mientras estén cubiertos por un jugador de fútbol defensivo. El taladro funciona hasta una situación de juego similar, con el quarterback de comenzar cada repetición de la línea de 25 yardas. Cuatro receptores abiertos ejecutar patrones de paso, y cuatro jugadores de fútbol defensivas juegan cobertura hombre a hombre. El equipo ofensivo se otorga un punto por cada pase completado y 10 puntos para un touchdown. El equipo defensivo se otorga un punto por cada pase incompleto y 10 puntos para una intercepción.
A cumplimentar por el corredor
Este ejercicio de entrenamiento de fútbol de toque enseña la habilidad de bloquear, una habilidad crucial en el fútbol de toque, donde el defensor sólo se tiene que tocar el corredor de obtener crédito por una entrada. Comience el taladro por tener su técnica de la práctica de bloqueo jugador de fútbol. Avanzar en la perforación de un corredor y bloqueador frente a un defensor dentro de una caja de 10 yardas. El corredor comienza en un extremo de la caja con los bloqueadores de dos yardas delante. La defensa comienza en la línea de extremo opuesto. El jugador de fútbol de bloqueo deberá bloquear el defensor y permitir que el corredor de un camino claro a la línea de gol.