La dieta de la fruta es básicamente un tipo de dieta-limpieza rápida donde se come nada más que frutas y frutos secos tal vez. También es un plan de pérdida de peso de 14 días inspirado en el libro "La Dieta de la fruta" por Jay Robb, donde se le anima a comer toda la fruta que quiere y debe perder 14 libras en 14 días. La dieta de la fruta tiene sus raíces en las dietas de ayuno y el veganismo y ahora está siendo utilizado para las dietas de choque.
Conceptos erróneos
Se podría pensar que una dieta de todas las frutas sería saludable, pero el uso a largo plazo de un plan de este tipo podría dar lugar a graves problemas de salud debido a la deficiencia de la vitamina.
Factores de riesgo
Los problemas de salud que podrían ocurrir por el uso a largo plazo de la dieta de la fruta incluyen la deficiencia de vitamina B12, trastornos abdominales / intestinales, alcoholismo crónico, enfermedad de Crohn, la anemia perniciosa, síntomas de la diabetes o hipoglucemia, y un trastorno alimenticio llamado ortorexia nerviosa.
beneficios
La dieta de la fruta permite una forma más segura para llevar a cabo un ayuno religioso, ya que no se apaga el sistema digestivo y causa tan malo un período de rebote después de que el ayuno ha terminado. Al mismo tiempo que se hace negar el cuerpo de los placeres de comer normalmente y ayuda a la persona a mantener una mente clara para que puedan orar.
A los efectos de la dieta, el ayuno de frutas tendría que trabajar en algún grado o no sería tan popular.
Sorprendentemente, una dieta de frutas es más baja en calorías que el jugo de ayuno, en consecuencia, una desintoxicación profunda
La dieta de la fruta también se cree para limpiar el cuerpo de toxinas sin hacer un ayuno completo.
efectos
Además de la pérdida de peso a corto plazo y de una manera un poco más fácil de ayuno, la dieta de la fruta tiene efectos negativos en su mayoría. Al hacer el fruto rápido, experimentará el hambre extrema. Su cuerpo reaccionará también por el mal aliento, una lengua sucia y debilidad física. Esto se dice que es debido a la liberación de las toxinas del cuerpo.
Historia de
La dieta de la fruta es una reencarnación de fruitarianism, una forma de veganismo que limita la dieta de frutas maduras de árboles y plantas. Esta dieta fue más por principios que por razones físicas. Fruitarians solamente comían alimentos que podrían ser cosechados sin destruir las plantas.
inventado
No se puede llamar exactamente este plan de dieta una invención, pero el autor y la aptitud experto Jay Robb escribió el libro de la A RAS DE FRUTAS 3 días de desintoxicación, el fruto FLUSH del extremo 7 días de desintoxicación, la quema de grasa de la dieta de forma fácil, 25 Secretos Fitness, Todavía esté - ser delgado, enmudece, y la dieta de Down Shake. También ha escrito La Dieta de la fruta, que se trata de una dieta de frutas 14 días en la que promete que va a perder hasta 14 libras en 14 días por comer toda la fruta que desee. La dieta se acompaña de un programa de entrenamiento, y un soporte en línea a través de un sitio web que también vende batidos de proteínas.