Invierno cuenta con un paraíso mágico de los copos de nieve y días, pero puede clima invernal puede causar un daño increíble a la piel y el cuerpo. el cuidado del cuerpo inadecuada durante el tiempo frío puede conducir a la deshidratación y agrietados, enfermedades de la piel molestas y desagradables. Hay varias maneras de mantener un aspecto hermoso durante el invierno sin tener que gastar dinero en productos de belleza costosos.
Hidratar diario
Use una crema hidratante facial cada mañana para mantener su piel con una sensación fresca y suave. Las quemaduras solares pueden ocurrir durante el invierno, especialmente si estás en las pistas de esquí, así que seleccione una crema hidratante que contiene un protector solar y humectante natural como, vitamina E. (Véase la referencia 1.)
Ejercicio
Durante el invierno, el ejercicio varias veces cada semana. El ejercicio no sólo ayuda a mantener un peso corporal saludable de forma natural, sino que también aumenta el flujo de sangre a todas las partes de su cuerpo. Manténgase ágil y prevenir la rigidez muscular que a veces ocurre durante el tiempo frío. (Ver referencia 2.)
Ducha mínimamente
Beba mucha agua durante el invierno para ayuda a su cuerpo a mantenerse hidratado. Ver el agua con demasiada ducha o el baño que en realidad puede resecar la piel. (Ver referencia 1.) Ducha mínimamente para la piel más suave invierno más saludable. Cuando se duche, use agua tibia y aplicar una loción hidratante para la cara y el cuerpo inmediatamente después.
Vestir apropiadamente
vestimenta adecuada invierno protege su cuerpo de una exposición prolongada al frío. Seleccione la ropa caliente, cómodo durante los meses de invierno. Mientras que la lana es uno de los tejidos más cálidos, puede causar irritación de la piel y picazón, así optar por un tejido más amigable del cuerpo, tales como el algodón, y vestirse en capas. (Ver referencia 2.) Antes de aventurarse al aire libre, seleccionar una bufanda caliente para cubrir su rostro. Esto reducirá las posibilidades de quemaduras por el viento. También seleccione un cómodo par de guantes para mantener las manos y las uñas suave y libre de cap.
Sleep derecho
Dormir lo suficiente durante el invierno para aumentar su energía, pero evitar el sobrecalentamiento de su cuerpo mientras usted descansa. Seleccione una manta ligera que te mantendrá caliente, pero no más de hacerlo. (Ver referencia 4.)
Use un humidificador
Utilice un humidificador durante los meses cuando la humedad natural es baja. (Ver referencia 4.) Coloque el humidificador en la habitación que pasa la mayoría del tiempo. Usted debe limpiar su humidificador sobre una base regular para evitar el crecimiento de bacterias y moho.
Wear Lip Balm
Secos, los labios agrietados pueden ser desagradables e incluso doloroso. Durante los duros meses de invierno, los labios son especialmente propensos a secarse. Use protector labial hidratante todos los días, incluso cuando sus labios no se sienten agrietada. (Ver referencia 3.) La protección adicional que reducirá al mínimo la posibilidad de que los labios secos, manteniendo sus labios humectados. bálsamo labial está disponible en una variedad de sabores y aromas, como los refrescos y fruta, así que elige algo que te esperamos para uso diario.