índice de una persona de masa corporal, o IMC, es un número que se determina tomando su peso y dividiéndolo por su altura al cuadrado y multiplicando el resultado por 703. La fórmula es la siguiente: IMC = 703 x [peso / talla (altura) ]. La altura es en pulgadas y el peso es en libras. El índice de masa corporal es un número que indica la cantidad de grasa que su cuerpo es. Se utiliza principalmente como un indicador por los atletas y las personas que están tratando de perder peso.
Instrucciones
1 Considérese bajo peso si su índice de masa corporal es menor de 18,5 para los adultos de más de 20 años de edad. Considérese a sí mismo en un peso corporal normal si su índice de masa corporal es de entre 18,5 y 24,9.
2 Ver el cuerpo como sobrepeso si su índice de masa corporal está entre 25 y 29,9. Ver su cuerpo como obesa cuando su índice de masa corporal es superior a 30.
3 Utilice el índice de masa corporal como indicador del nivel de grasa en su cuerpo. Entender que las mujeres tienden a tener más grasa corporal que los hombres y las personas mayores suelen tener más grasa corporal que las personas más jóvenes.
4 Tenga en cuenta que el índice de masa corporal no tiene en cuenta su masa muscular. Los atletas que entrenan duro puede tener un alto índice de masa corporal debido a su alto nivel de la musculatura, por lo que su índice de masa corporal no es un indicador de la grasa, pero un indicador de su relación peso-altura.
5 Decipher números de índice de masa corporal mediante la comprensión de que es una forma barata de mirar a su nivel de condición física. formas más caras para determinar el nivel de grasa en su cuerpo no existe. Una de las formas primarias es una prueba en la que se sumerge todo el cuerpo en el agua.