Visión de conjunto
Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida estadística de peso reducido de un individuo de acuerdo a su / su altura. Es un simple índice de peso para la talla y es ampliamente utilizado por los profesionales médicos, de salud y de la aptitud para clasificar bajo peso, sobrepeso y obesidad en adultos.
calcular el IMC
El IMC se calcula dividiendo el peso (en kilogramos) por la altura (en metros) al cuadrado. La Organización Mundial de la Salud define el sobrepeso como tener un valor de IMC 25,0 a la 29,9, mientras que un IMC superior a 30 se considera obesidad. Un valor IMC de 18,5 a 24,9 se considera generalmente normal y un IMC de menos de 18,5 se define como bajo peso. Los puntos de corte fueron elegidos como resultado de numerosos estudios de investigación, tanto observacionales y epidemiológicos en la naturaleza, que se refieren al índice de masa corporal riesgo de enfermedad y muerte prematura. Para los niños y adolescentes, el estado de peso debe ser determinada comparando el IMC del niño con los valores por edad y específicas de género (curvas de crecimiento IMC).
Ventajas de IMC
El IMC se considera generalmente la mejor manera de determinar si un individuo está en un peso saludable. Utilizando el IMC es popular porque es simple, rápida, eficaz y se aplica a hombres y mujeres adultos, así como los niños. El IMC es una herramienta útil para evaluar rápidamente la clasificación de peso. Si bien no mide directamente la grasa corporal, que es más preciso aproximar grado de grasa corporal que por separado peso. Además, usted no tiene que ser de un peso exacto o la medición, que se considera "normal". Hay una gama dentro de cada clasificación para permitir diferentes tipos de cuerpo y formas. Por ejemplo, puede ser de 10 a 15 libras más pesado que una misma contraparte altura y todavía estar dentro de un rango de peso normal.
Desventajas de BMI
IMC tiene limitaciones. Debido a que no es una medida de la grasa corporal, las personas muy musculosas menudo caen en la categoría de sobrepeso cuando no son excesivamente grasa. Además, el IMC puede colocar a las personas que han perdido músculo en la categoría de peso saludable. La medición del IMC para las personas muy cortas o mujeres embarazadas no es apropiado. Se cree que el exceso de grasa abdominal es más amenazante que la salud de cadera o de grasa de los muslos. Una mujer con una circunferencia de cintura mayor de 35 pulgadas y un hombre con una circunferencia de cintura mayor de 40 pulgadas puede tener un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. Por lo tanto, el Instituto Nacional de Salud (NIH) ha pedido a los médicos para medir las cinturas de los pacientes.