Esta condición se conoce como una hernia de disco puede ser extremadamente doloroso. Una hernia de disco se produce cuando la parte central (núcleo pulposo) de un disco intervertebral sobresale del anillo fibroso (anillo fibroso) que rodea el disco. Una hernia de disco se trata generalmente con medidas de soporte y cirugía normalmente se considera sólo como un último recurso.
Instrucciones
1 Participar en un programa de terapia física. Usted puede beneficiarse de uno o dos días de descanso después de un episodio agudo de dolor, pero usted debe comenzar la terapia física tan pronto como su dolor es manejable. Esto por lo general comienza con el estiramiento y ejercicio suave, como caminar. La terapia física para una hernia de disco también puede incluir la hidroterapia, que incluye ejercicios de rango de movimiento en el agua.
2 Tome los medicamentos según lo prescrito por su médico. Esto generalmente incluye medicamentos para el dolor como el paracetamol o no esteroides antiinflamatorios (AINE). Su médico también puede recetar antidepresivos o relajantes musculares para una hernia de disco.
3 Utilice la terapia fría y caliente. Aplique una compresa de hielo en la parte de la espalda con el disco herniado varias veces al día. Cada aplicación debe durar al menos 15 minutos. También puede aplicar una compresa caliente o una almohadilla térmica en el área afectada.
4 Use un soporte en la espalda para tratar una hernia de disco por períodos cortos. Un aparato ortopédico puede proporcionar un alivio temporal del dolor, pero puede permitir que sus músculos de la espalda a la atrofia en el largo plazo. El uso de un soporte en la espalda normalmente se complementa con ejercicios de fortalecimiento.
5 Considere la posibilidad de tratamiento quirúrgico cuando otras opciones han fallado. Un cirujano puede quitar la parte de la hernia de disco que se incide sobre la raíz del nervio espinal. Una nueva opción es sustituir toda la hernia de disco con un disco artificial.