El cloruro de magnesio es una versión suplemento de magnesio, un mineral que se encuentra naturalmente en el cuerpo. El mineral es esencial para las funciones musculares y nerviosas, así como el corazón y el hueso de la salud. Ciertos alimentos, como nueces, frijoles y espinacas, son fuentes ricas en magnesio. Los suplementos de cloruro de magnesio no son necesarios a menos que usted es deficiente en el mineral.
La suplementación de Deficiencia
Al igual que otros suplementos dietéticos, cloruro de magnesio sólo se diseñó para su uso en adultos con deficiencia de este nutriente. Su dieta es la mejor fuente de magnesio, la mayor parte de la cual se almacena en los huesos. Ciertas enfermedades, como la diabetes tipo 2 y enfermedades gastrointestinales crónicas, pueden agotar magnesio con el tiempo. Es posible beneficiarse de cloruro de magnesio, si su estado de salud lo pone en riesgo de deficiencia.
Ayuda a Prevenir las Complicaciones
Si la deficiencia de magnesio se deja sin tratar, más complicaciones pueden sobrevenir. No tener suficiente magnesio en el cuerpo interrumpe la absorción de otros minerales, como el calcio y el potasio. Teniendo cloruro de magnesio para la deficiencia de magnesio puede ayudar a prevenir complicaciones relacionadas, tales como niveles bajos de calcio en la sangre y niveles bajos de potasio.
Puede promover la salud del corazón
El magnesio asegura el ritmo cardíaco normal. Algunas investigaciones toma los beneficios de este mineral un paso más allá al sugerir que puede desempeñar un papel en la prevención de enfermedades del corazón a largo plazo. Mientras que los pacientes con enfermedades del corazón pueden tener niveles bajos de magnesio en la sangre, se necesita más investigación para probar un vínculo sólido entre el mineral y la salud del corazón.