Con tantos productos diferentes en los supermercados prometen un mejor rendimiento durante todo el día y digeribles atajos a los resultados del ejercicio que desea, es fácil perderse en el laberinto de la publicidad y garantías. el agua de oxígeno es uno de esos productos con tales afirmaciones - pero antes de salir a comprar a ti mismo un paquete de seis, echar un vistazo a los hechos detrás del suplemento llamado.
Explicación
Oxígeno fabricantes del agua afirman que su producto mejora el rendimiento deportivo mediante el aumento de la cantidad de oxígeno del cuerpo, que se utiliza para alimentar a sí mismo. Se ha demostrado que el aumento de la ingesta de oxígeno a través de la respiración mejora el rendimiento deportivo tanto que es ilegal en la mayoría de los deportes. Los beneficios de la digestión de oxígeno, sin embargo, son menos seguros. el agua de oxígeno supuestamente aumenta la cantidad de oxígeno disponible para su cuerpo mediante la mezcla de oxígeno con el agua.
beneficios
Los niveles de oxígeno son esenciales para el rendimiento deportivo. El cuerpo de un mejor de atleta es al tomar en, absorber y utilizar oxígeno, más eficiente será durante períodos prolongados de tiempo. Algunos atletas profesionales están convencidos de que el agua de oxígeno mejora su rendimiento atlético. De acuerdo con los hechos sobre el sitio web de fitness, un estudio realizado por la Universidad de Mujeres de Texas en 2001 demostró atletas corren cinco pruebas de tiempo kilómetro más rápido cuando se bebe agua de oxígeno que al beber agua del grifo.
Conceptos erróneos
En realidad, el aumento de oxígeno en el agua es muy difícil de hacer, y los resultados son marginales. El Dr. Howard G. Knuttgen dijo a los hechos sobre el sitio web de fitness que, "muy poco oxígeno puede ser forzado en el agua bajo presión -. Menos que la contenida en un solo aliento mayor parte del oxígeno en el agua podría escapar a la atmósfera cuando se abrir el recipiente. de oxígeno adicional se absorbe en las células de las paredes intestinales. Todo esto ocurriría antes de que cualquier oxígeno alcanzaría la sangre, y mucho menos los músculos ".
consideraciones
Aunque el estudio realizado por la Universidad de Mujeres de Texas mostró una mejora en el rendimiento, los resultados no fueron publicados. Esto tiende a ocurrir cuando los resultados de una prueba no dan el resultado esperado que los probadores tendría que - debido a que el estudio fue publicado, es probable que otros factores contribuyeron a los tiempos más rápidos. Otros estudios publicados de varios laboratorios y universidades no han podido demostrar la capacidad del agua de oxígeno para mejorar el rendimiento.
Información de expertos
No hay que esperar ningún beneficio por beber agua de oxígeno. Los atletas dibujan oxígeno a través de sus pulmones, en lugar de sus estómagos, e incluso si el oxígeno se extrae a través del estómago y en el torrente sanguíneo, no sería hacer una diferencia notable. Cuando se trata de tomar en oxígeno, sólo hay una pieza de equipo que puede ayudar a ir más lejos - un par de pulmones sanos.