Pruebas de fútbol para su escuela o equipo de viaje son la primera impresión que usted da a los entrenadores de fútbol y el impacto en el que juegas en la próxima temporada. Es importante preparar adecuadamente para sus Pruebas de fútbol y darle todo lo que tienes en ese día.
Paso 1
Practicar con la pelota a trabajar en su técnica. Bote de velocidad completa usando conos o árboles como los defensores de los imaginarios, la práctica de cruce y atrapando al golpear una pelota contra la pared a diferentes alturas y niveles de energía. Los entrenadores se darán cuenta de su capacidad para controlar y pasar una pelota. Los simulacros y prácticas con otros también es útil, pero la clave para la mejora de su capacidad técnica en el fútbol es invertir tiempo practicando con el pie sobre el balón.
Paso 2
Ejercicio tres o cuatro días a la semana en los meses previos a su puesta a punto fútbol. Aumentará su resistencia a realizar a una intensidad alta, idealmente al jugar una mezcla de fútbol y la liga de recogida. Los entrenadores se darán cuenta si usted tiene la capacidad de contribuir a atacar y también realizar un seguimiento de volver a la defensa. Practicar con una bola puede contar como su ejercicio como el funcionamiento durante la práctica va a construir la resistencia.
Paso 3
Coma una dieta saludable que conduce hasta su puesta a punto fútbol, y especialmente en el día de la prueba. Comer un montón de hidratos de carbono, que su cuerpo utiliza para obtener energía. Los buenos alimentos para comer el día del juego unas tres horas antes de su puesta a punto son las patatas, pasta, arroz, granos enteros y carnes magras. Evitar alimentos poco sanos y dulces, que le dará un zumbido de azúcar seguida de un accidente de energía.
Etapa 4
Beba mucho líquido en el día de su puesta a punto fútbol. Mantenerse totalmente hidratado con agua o bebidas deportivas antes, durante y después de su puesta a punto. Evitar el consumo de bebidas con alto contenido de cafeína o gaseosas antes de su puesta a punto fútbol. Estas bebidas se deshidratan su cuerpo y tienen un efecto negativo en su rendimiento.
paso 5
Llegar temprano para su puesta a punto para una buena impresión. Adoptar una actitud positiva en el día de su puesta a punto. El estrés y la ansiedad pueden ser naturales, pero pueden dar lugar a la tensión y bajo rendimiento. Centrará en mostrar su capacidad. entrenadores de fútbol se dará cuenta de un jugador que juega de manera positiva y anima a sus compañeros de equipo. El comportamiento negativo, como visiblemente descender sobre sí mismo y sus compañeros de equipo, reducirá sus posibilidades de hacer el equipo.
Consejos
- Llegar temprano para su puesta a punto para una buena impresión.
- Usar el baño antes de su puesta a punto.