Numerosas opciones de alivio del dolor están disponibles para las personas con artritis reumatoide, que pueden causar dolor en las articulaciones y rigidez. Si se trata de dolor crónico o agudo, es posible llegar a la botella de medicina para parar la inflamación y aliviar el dolor. Pero también hay formas de controlar el dolor RA que no implican fármacos.
Instrucciones
1 a aliviar los dolores con Omega-3. Hay varias ventajas a tomar suplementos de omega-3, o aceite de pescado. Este antiinflamatorio natural puede reducir el dolor y evitar problemas graves de salud tales como enfermedades del corazón y la presión arterial alta.
2 Lucha contra el dolor de la AR con los suplementos de glucosamina. Tomar tal como se aconseja.
3 calmar el dolor con hielo. Coloque un paño frío o hielo en las áreas inflamadas para reducir el dolor de forma natural. Aplicar en 15 minutos a 15 minutos, frente a los ciclos.
4 Controlar el dolor con el calor. Aplicar calor a relajarse y aliviar el dolor asociado con la tensión muscular. Utilice un paño o una almohadilla térmica caliente, o sentarse en un baño caliente.
5 Date tiempo para sanar. Una lesión o fatiga pueden reducir la velocidad y agravar la AR. Descansar mucho y dormir para ayudar a reducir el dolor, y mantenerse alejado de las actividades que complican su condición.
6 Considere el ejercicio moderado. Mantener las articulaciones fuertes y flexibles con ejercicios como caminar y nadar - a unos 30 minutos al día, un mínimo de tres veces a la semana.
7 Uso ibuprofeno y otros medicamentos de venta libre para controlar la inflamación y el dolor, o pregunte a su médico acerca de los medicamentos de venta con receta para reducir el dolor en las articulaciones. Tomar como se indica.