El dolor es una emoción intensa que afecta no hay dos personas de la misma manera. Afrontamiento habilidades y experiencia pueden tanto influyen en la forma en que una persona se aflige y por cuánto tiempo, sin embargo, no existe un proceso de duelo normal. Apoyar a alguien que ha perdido a un ser querido no es una tarea fácil y es especialmente difícil si estuviera cerca de la persona fallecida a sí mismo. Del mismo modo que una lesión física con el tiempo sanar, es posible que una persona para superar la pérdida de un ser querido. El apoyo a la persona y ayudarle a llegar a un acuerdo con su pérdida debe ayudar a facilitar el proceso de duelo.
Instrucciones
1 Dirección de su pérdida, ofreciendo sus condolencias. Trate de no preocuparse de lo que va a decir. Sigue así hasta el punto y genuino; diciendo lo que viene a la mente es mejor que decir nada en absoluto. Se comprenderá que es difícil que otras personas puedan expresar lo que sienten y apreciarán su haciendo un esfuerzo.
2 Ofrézcale su apoyo completo, cuando la necesite. Esto puede incluir cualquier cosa de dejarlo llamada en medio de la noche para hablar o ayudándole con los arreglos del funeral. Dejar claro que no importa lo que es, usted está allí y no juzgar o se molesta con él. No espere a que le solicite su apoyo o ayuda, ya que puede preocuparse de que le está molestando.
3 escucharla. Una persona en la agonía de la pena va a experimentar todas las emociones, de la culpa y la ira a la tristeza y la confusión. Su comportamiento puede ser diferente, e incluso puede parecer extraño. A menos que sea perjudicial para su estado de ninguna manera, simplemente aceptar que ayuda a lidiar con su pérdida. Deja que hable por ti; no hay necesidad de añadir su propia experiencia o consejo a menos que se le pide. Haciendo preguntas como "¿Por qué murió?" es una reacción natural a la pena y que no es más que pensando en voz alta, según un artículo en la red 2010 HelpGuide. Sólo escuchar es suficiente. No es necesario para tratar de responder a estas preguntas.
4 Oferta para ayudar con las tareas del día a día. Por desgracia, el dolor no se detiene algunas de las tareas necesarias en la vida, por lo que ofrecen para ayudar tomará algo de la presión. Llame a la persona en duelo cuando usted está haciendo sus compras de comestibles y pedir lo que necesita. Cuando usted está cocinando en casa, hacer una porción extra por lo que no tiene que cocinar para sí mismo. De esta manera, él está recibiendo el apoyo que tanto necesita sin sentirse como una carga.
5 Entender que él puede ser afligido por un largo tiempo. No hay un tiempo fijo que una persona estuviera triste, y todo el mundo llega a un acuerdo con la pérdida de un ser querido de manera diferente. Mientras que él puede tener una gran cantidad de apoyo antes del funeral, este apoyo puede reducir la vida de la gente una vez que vuelvan a la normalidad. Al menos durante el primer año, posiblemente incluso dos, mantener un contacto regular para ver cómo lo está haciendo frente, recomienda un artículo en la red PBS. Aunque no siempre se puede tener el mismo grado de apoyo, sabiendo que tiene alguien que puede confiar en le ayudará a través de los puntos bajos.
Consejos y advertencias
- Evitar las emociones vacías y lugares comunes. Diciéndole que "ella va a estar bien", y que su amado "está en un lugar mejor ahora" no son útiles.
- No tenga miedo de ser tú mismo e incluso sonreír a su alrededor. Ella no quiere que cambie, y estar cerca de personas que están actuando "normal" será de alguna consuelo para ella, según un artículo en la red de la Salud 2010 adolescente.
- Tome cualquier negociación de suicidio o autolesiones en serio. La gente en duelo son vulnerables e incapaces de tomar decisiones racionales. Consulte a su médico si usted tiene preocupaciones que él está pensando en hacerse daño a sí mismo.