barras de proteínas bajas en carbohidratos son la última moda entre la comunidad de culturismo y el consciente de la salud, pero son un sustituto bueno y saludable para un aperitivo entre comidas para la gente todos los días también. Si la compra de ellos parece caro para usted, o simplemente se sienta más cómodo de hacer su propia comida, estos tipos de barras se pueden hacer fácilmente desde cero.
Instrucciones
1 Precalentar el horno a 350 grados Fahrenheit.
2 Mezclar los huevos, el aceite de canola, azúcar y esencia de vainilla en el recipiente.
3 Añadir la harina, germen de trigo, el bicarbonato, la sal y la avena. Mezclar bien hasta obtener una masa sin grumos es. Añadir las avellanas y mezclar de nuevo.
4 Rocíe la sartén con aceite en aerosol antiadherente.
5 Extender la mezcla en el recipiente de cocción y ponerlo en el horno.
6 Dejar reposar la mezcla en el horno durante 25 minutos o hasta que el borde de la masa comienza a separarse de los lados de la olla.
7 Tomar la masa del horno y se deja enfriar. Una vez que la masa está fría, cortar la hoja en forma de barras.