espasmos musculares pueden ser el resultado de varios factores, la pérdida de peso es uno de ellos. A pesar de la pérdida de peso no causa directamente espasmos musculares, varios subproductos de la pérdida de peso puede hacer que estas contracciones musculares que se producen, entre ellos la condensación y el uso excesivo de los músculos.
Espasmos musculares
espasmos musculares son contracciones musculares involuntarias que son visibles bajo la piel. Una contracción muscular generalmente es inofensivo, sin ningún tratamiento médico necesario por lo general. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, estas contracciones son comunes ya menudo pasan desapercibidos.
Las causas de sacudidas musculares
espasmos musculares son a menudo el resultado del uso excesivo de los músculos, el uso de diuréticos, el estrés, la deshidratación y la falta de minerales o electrolitos. espasmos musculares ocurren a menudo en los párpados, las pantorrillas o los pulgares y con frecuencia son provocados por el estrés. espasmos benignos pueden ser comunes y durar unos pocos días a la vez.
Pérdida de peso
La pérdida de peso puede hacer que los músculos se contraigan. La pérdida de peso resultante del ejercicio, por ejemplo, puede causar una gran cantidad de minerales de electrolitos, como el potasio y el sodio, que se pierde a través del sudor. Esto puede afectar negativamente a los impulsos eléctricos en el cuerpo y dar lugar a contracciones musculares.
Remedios
De acuerdo con los recursos minerales Internacional, espasmos musculares pueden ser aliviados por los electrolitos que consumen tales como sodio, potasio y magnesio. El sodio se encuentra en la sal, que se pierde fácilmente a través del sudor, por lo que es importante reemplazar los niveles de sodio después del ejercicio pesado. El potasio se encuentra en diversos alimentos como plátanos, cítricos, aguacates, tomates y frijoles. El magnesio se encuentra en legumbres, cereales integrales y verduras de hoja verde.
otras causas
Algunas de las causas músculo-contracciones pueden ser graves y deben ser puestos en conocimiento de un médico. Por ejemplo, daño a los nervios puede causar contracciones musculares involuntarias. Estos también pueden ser causados por la distrofia muscular, atrofia muscular espinal y los músculos débiles (miopatía). Los síntomas de estas condiciones incluyen la pérdida de la sensibilidad, pérdida de masa muscular y debilidad muscular. Si sus contracciones musculares persisten, consulte a su médico.