Según la medicina ayurvédica, cada individuo tiene un tipo de cuerpo único que representa una combinación de características físicas y psicológicas. La medicina ayurvédica reconoce tres tipos de cuerpo principal o doshas: Vata dosha, dosha Pitta y Kapha dosha. La identificación de su tipo de cuerpo ayurvédico o dosha dominante es el primer paso para obtener los beneficios de la medicina ayurvédica.
Instrucciones
1 Examine la acumulación de su cuerpo. Un cuerpo ligero o delgado es característica del tipo de cuerpo Vata. tipos de cuerpo Pitta tienden a tener una estructura media, mientras que los tipos de cuerpo de Kapha tienden a tener marcos grandes y sólidas.
2 Analizar su estado de ánimo general. La excitabilidad es común para el tipo de cuerpo Vata. las personas Pitta son fácilmente enojado y sufren más fácilmente por el estrés. tipos de cuerpo de Kapha son relajado y despreocupado.
3 Mira a tu piel. La piel seca es común para el tipo de cuerpo Vata. Las personas con justa, rubio y tez pecas tienden a ser de pitas. las personas Kapha tienden a tener la piel gruesa y pálida que a menudo es aceitosa.
4 Piense en cómo funciona su sistema digestivo. La gente vata a menudo se quejan de estreñimiento y el gas. Pitta personas se quejan de las úlceras, acidez estomacal y la digestión de fuego. Kaphas a menudo tienen sistemas digestivos lentos haciendo que se siente pesado después de las comidas.
5 Considere cómo el tiempo le afecta. La gente vata tienden a rechazar el frío. las personas Pitta son molestados por el calor y el sol. las personas Kapha no les gusta el clima húmedo y frío.
6 Evaluar su hambre. tipos de cuerpo Vata tienden hacia el hambre irregular. tipos de cuerpo Pitta tienen un fuerte y agudo apetito. Los Kapha son generalmente propensos al hambre leve.
7 Analizar su estilo intelectual. La gente vata tienen recuerdos afilados que absorben rápidamente la información, pero no la mantienen durante un largo período. las personas Pitta tienen buena memoria y generales, son excelentes oradores, que a menudo expresar sus opiniones fuertes. Kaphas aprender más lentamente que los otros doshas; sin embargo, retienen la información por un largo tiempo.
Consejos y advertencias
- La mayoría de las personas se identificarán con dos tipos de cuerpo; Sin embargo, algunas personas se identifican con un solo tipo de cuerpo. Es muy raro que una persona se identifique con los tres tipos de cuerpo por igual.