La sal de Epsom es un mineral de usos múltiples utilizado ampliamente disponibles en muchas tiendas de comestibles, farmacias y otras tiendas al por menor. Como aditivo para el baño, sal de Epsom tiene muchos usos generales y específicos que mejoran y aliviar ciertas condiciones. Para tomar un baño de sal de Epsom, mezclar dos tazas de sal de Epsom en una bañera de agua caliente y disfrutar de los efectos.
Relajación, Reducción de Estrés y el alivio del músculo
Al sumergirse en un baño caliente a ser más relajado. Sus niveles de estrés disminuyen y son más capaces de concentrarse y dormir. Este es el resultado de los niveles más bajos de ansiedad que sientes.
Un baño caliente con sales de Epsom tiene beneficios adicionales, según Glamour.com, que incluyen la reducción de la inflamación, calmante del dolor en los músculos y el alivio del dolor o calambres. La condición mejorada de los músculos ayuda a su buen funcionamiento, que de otro modo podría ser alterada por el dolor o el dolor. Si usted sufre de algunas enfermedades crónicas, como la artritis, un baño de sal de Epsom también puede reducir el dolor y la rigidez.
Las mejoras en la salud circulatoria
Notas del sitio web Planet Green de Discovery.com que los baños de sal de Epsom también impiden latidos irregulares del corazón, endurecimiento de las arterias y los coágulos de sangre no deseados. A medida que sus funciones del sistema circulatorio adecuadamente, proporciona más oxígeno a otras partes de su cuerpo y sus otros sistemas y órganos funcionan mejor que lo harían con un sistema circulatorio saludable.
Efectos sobre la piel y la salud general
El remojo en un baño de sal de Epsom exfolia la piel. Los irritantes que pueden haber causado picazón o enrojecimiento se eliminan y también lo son los contaminantes que la capa de su piel y obstruyen los poros. la piel más limpia es una piel más sana, y su salud en general y la actitud a mejorar junto con el estado de sus músculos, corazón y piel.
Otros efectos internos
Planeta verde también enumera la regulación de cientos de enzimas en su cuerpo y el aumento de la eficacia de la insulina como los beneficios que puede obtener de un baño de sal de Epsom. Epsom sal también puede ayudar a su cuerpo en electrolitos que regulan y garantizar el correcto funcionamiento de los nervios.