El aspartamo es una seguridad aprobado por las agencias reguladoras en más de 100 países, entre ellos la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los Estados Unidos edulcorante artificial. Las otras indicaciones de la seguridad del aspartamo provienen de la American Medical Association, la American Dietetic Association y la American Diabetes Association. El aspartamo ha sido objeto de cientos de estudios, y se pasa constantemente. Sin embargo, los efectos secundarios se producen en algunas personas que ingieren aspartamo.
Instrucciones
1 Ponga atención. Al reconocer los efectos secundarios aspartamo desde el principio, las reacciones habitualmente se resuelven fácilmente. Evitar la ingestión de aspartamo impide que otras cuestiones, y ningún daño permanente se produce en el interior del cuerpo. Algunos efectos secundarios de aspartamo son tan leves que las personas no se dan cuenta se produce una reacción. Estos incluyen problemas gastrointestinales como la diarrea o el exceso de gas, irritabilidad, fatiga o tinnitus (zumbido en los oídos). Dado que las reacciones aumentan con el tiempo, es importante reconocer estos síntomas desde el principio.
2 Determinar los niveles de uso. La mayoría de los problemas con aspartamo surgen en los altos niveles de consumo. Para evitar muchos de los efectos secundarios, y eliminar los más graves, utilice el aspartamo con moderación. Amplios estudios sugieren que el consumo de aspartamo por debajo del nivel aceptable de ingesta diaria admisible (IDA) no causa reacciones adversas secundarios.
3 Conocer la historia del aspartamo. Los consumidores han reportado efectos secundarios aspartamo desde 1974. La FDA da seguimiento a las quejas con constantes pruebas y presentación de informes sobre el edulcorante artificial. Las listas de la FDA cerca de un centenar de efectos secundarios reportados de aspartamo en su sitio web. El aspartamo compensa el mayor por ciento de las quejas de los consumidores a la FDA, con más de la mitad del número total de quejas sobre problemas de los consumidores.
4 Comprender cómo sucede. A diferencia de la sacarina, el aspartamo se descompone en forma de solución. El sistema digestivo procesa el aspartamo, dejando que el proceso de los órganos de la solución. El aspartamo puede entonces depositar dentro de cualquier tejido en el interior del cuerpo humano.
5 desintoxicar. La única manera de ver los verdaderos efectos secundarios de aspartamo es dejar de usarlo y observar si los síntomas desaparecen. Desintoxicar el cuerpo toma desde unas pocas horas hasta un par de semanas, por lo que los síntomas de efectos secundarios aspartamo pueden no desaparecer inmediatamente.
Consejos y advertencias
- El aspartamo tiene que ser incluido en la etiqueta de cualquier alimento que lo contiene. los requerimientos de la FDA exige que cualquier ingrediente, incluyendo el aspartame, está claramente marcada. Las compañías de alimentos no pueden retener información sobre el aspartame de sus etiquetas.
- Algunos de los signos y síntomas de una reacción aspartamo son extremadamente graves y requieren intervención médica inmediata. Estas reacciones incluyen dificultad para respirar, cambios mentales dramáticos, cambios en la visión, dolor grave, coma, convulsiones y muerte.