ejercicios en el agua son útiles para las personas con dolor en las articulaciones o problemas de equilibrio, pero los ejercicios de la piscina también pueden mejorar la salud y el bienestar de los niños con discapacidades. ejercicios en la piscina ayudan a los niños con movilidad restringida construir la fuerza muscular y piscinas de terapia también se utilizan para aliviar el estrés en los niños con discapacidades emocionales. Los mejores ejercicios en la piscina de su hijo dependen del tipo y alcance de sus discapacidades, y todos los niños deben ser supervisados durante el ejercicio en una piscina.
Actividades cardiovasculares
Los niños con movilidad limitada lucha que incluya actividad cardiovascular en su rutina regular, pero piscinas proporcionan un equilibrio de ambos apoyo a través de la flotabilidad y la resistencia ideal para entrenamientos cardiovasculares. Una piscina ejercicio básico para la salud del corazón es caminar en el agua o nadar modificado. Dependiendo de la fuerza y la movilidad inferior del cuerpo de su hijo, tiene la opción de apoyar parte superior del cuerpo de su hijo bajo sus axilas o los codos mientras se tira a través de aguas más profundas o caminar a través de parte menos profunda de la piscina. Si la parte baja de la movilidad cuerpo está demasiado restringido, mantener a su cuerpo en la cintura y abrazarla paralelo al fondo de la piscina, mientras que ella utiliza sus brazos para imitar la natación.
Los ejercicios de rehabilitación
la terapia acuática es una rama de la terapia de rehabilitación que demuestra la promesa para los niños con lesiones de la médula espinal o parálisis cerebral que tienen dificultad para caminar. terapia de rehabilitación tradicional conlleva un riesgo de lesión adicional de caída o tropiezo en cintas de correr, pero una cinta de correr bajo el agua especialmente diseñado proporciona los beneficios de caminar la terapia con los beneficios de ejercicios en el agua. Terapia de agua aumenta el flujo de sangre a los músculos, por lo que los niños que utilizan cintas de correr agua son capaces de caminar durante largos períodos de tiempo, lo que aumenta la eficacia de su terapia de rehabilitación. Como fuerza y la resistencia de su hijo construye, aumentar la cantidad de tiempo que pasa en la cinta de correr bajo el agua.
Los ejercicios de fuerza de Fomento
Los niños con discapacidades tienen tanta necesidad para mayor resistencia a la Consolidación de la actividad física como un niño sano, pero su acceso o la capacidad para practicar deportes tradicionales pueden ser limitados. Piscinas proporcionan una resistencia natural para una variedad de actividades de creación de la fuerza que sean eficientes y divertido. Para construir el cuerpo y la fuerza del brazo superior, el desafío de su niño se siente en las escaleras de la piscina con una mayoría de su torso bajo el agua y para levantar los brazos por el agua y por encima de su cabeza varias veces. Para hacer referencia a la parte inferior del cuerpo, utilizar una escalera más alta y ayudar a su hijo inclinarse hacia atrás mientras levanta sus piernas fuera del agua uno a la vez.
El equilibrio y control
Piscina retos de equilibrio ayudan a los niños con discapacidades a obtener el control de sus grupos musculares y se centran en las tareas singulares. desafíos básicos de equilibrio como pararse en un pie son alternativas más seguras para los ejercicios donde un niño pueda caerse y lastimarse a sí mismo de la tierra. actividades flotantes pueden parecer simples, pero construir el equilibrio, promover el control del motor y ayudar a su hijo a relajarse y calmar a sí mismo en situaciones de emergencia. Aunque flotando sobre su espalda puede asustar a su hijo en un primer momento, apoyando su peso con sus brazos y la guía alrededor de la piscina va a aliviar su ansiedad hasta que ella es capaz de flotar con un apoyo mínimo.