Algunas personas sufren de dolores de cabeza crónicos. Ellos pueden encontrar que están tomando medicamentos para el dolor sobre una base diaria. Dado que es mejor para nuestros cuerpos no ser constantemente medicados, es posible que desee tratar de masajear para deshacerse de su dolor de cabeza. Esto es natural. No cuesta dinero, y es una gran manera de estimular su cuerpo para curarse a sí mismo.
Instrucciones
1 opinión de un pie reflexología y gráfico de mano (ver Recursos). Estos gráficos que muestran qué áreas necesitan ser contactado con el fin de deshacerse de su dolor de cabeza. Se puede usar eso como una guía visual. Las puntas de los dedos y las puntas de los pies son los puntos que se van a necesitar para dar masajes con el fin de aliviar su dolor de cabeza.
2 Comience mensajería la punta del dedo pulgar de su mano derecha con el pulgar de la mano izquierda. Para ello, la aplicación de presión y moviendo el dedo pulgar en un movimiento circular.
3 Continúe con la punta de los dedos de la mano derecha. Haga cada uno para al menos un minuto de nuevo la aplicación de presión con el dedo pulgar de la mano izquierda. Mensaje en un movimiento circular.
4 manos interruptor. Ahora desea mensaje de su pulgar izquierdo con el pulgar derecho. A continuación, pasar a la punta de los dedos de la mano derecha.
5 la cabeza hasta los pies y el mensaje de cada dedo del pie cerca de la punta. Aplicar presión y mover el pulgar alrededor de la punta de cada dedo del pie en un movimiento circular. Haga esto por lo menos un minuto en cada dedo del pie.
Consejos y advertencias
- Mensajería En las sienes con los pulgares también puede ayudar si su dolor de cabeza es causado por el estrés.
- Si usted sufre de migrañas severas que debe ser visto por su médico. Muchas veces, las migrañas son un síntoma de algo más grave.