queso de hebra es un bocadillo rápido y práctico para echar en una fiambrera o más de marea durante una larga tarde. Lo que es más, queso de hebra es una adición saludable a su dieta.
Identificación
A menudo hecha de mozzarella, queso de hebra se vende en las varillas que por lo general se envasan individualmente. El queso es suave, flexible y se desgarra en hebras.
beneficios
Alta en proteínas y calcio, queso en tiras también proporciona nutrientes como el zinc, riboflavina y vitamina B12.
información nutricional
Si bien los datos de nutrición variarán dependiendo del tamaño, marca y tipo de queso, la mayoría de las variedades tienen entre 60 y 100 calorías y dos a siete gramos de grasa.
consideraciones
Algunas marcas de palitos de queso son altos en sodio. Si usted tiene presión arterial alta o la otra duda con respecto de sodio, empape el queso en tiras en agua para reducir el contenido de sodio.
tamaño
Mientras que el queso tiene grandes beneficios nutricionales, las calorías de grasa pueden sumar. La conveniencia de queso de hebra preenvasado puede ayudar a evitar excederse.