El director de la inversión fue descubierto hace siglos, de acuerdo con el sitio web de la Clínica de Lesiones Deportivas, cuando médico griego Hipócrates descubrió un paciente utilizando este método para tratar el dolor de espalda. tablas de inversión se utilizan para aliviar el dolor en diversas zonas de la espalda y el cuello, así como los síntomas de otras condiciones, como la escoliosis, lordosis y los espasmos musculares. Algunos ejercicios también son posibles con este equipo, incluyendo abdominales decadencia y abdominales. tablas de inversión puede no ser beneficioso, sin embargo, para ayudar a aliviar el dolor en las rodillas. Discutir el dolor de rodilla y las opciones de tratamiento con su médico.
El uso de Tablas de inversión
Tradicionalmente, las tablas de inversión y de inversión se han utilizado para tratar el dolor de espalda y dolencias, lo que llevó a algunos a utilizar la inversión en un intento de tratar el dolor en otras áreas del cuerpo. tablas de inversión están diseñados para mover todo su cuerpo a una posición en la que la gravedad tira para proporcionar alivio. La tabla se invierte parcialmente a mayor de 90 grados para dar alivio mínimo, o se invierte completamente a 180 grados para el alivio más dramático. Las correas que ayudan a mantener el cuerpo en su lugar se colocan a menudo alrededor de los tobillos y las rodillas, sin embargo, causando aún mayor presión sobre estas áreas. La fuerza de la gravedad pone una presión no natural en estas áreas, también.
Efecto sobre las rodillas
A pesar de una inversión parcial o total puede proporcionar un alivio temporal del dolor para muchas áreas de su cuerpo, se puede tensar ciertos tendones y articulaciones, causando un mayor daño. Y mientras que la inversión puede aliviar el dolor y la rigidez de la rodilla, los riesgos involucrados son mayores que los beneficios. Repetida sobre-estiramiento de cualquier tendón, incluyendo el tendón rotuliano, podría dar lugar a dolor y numerosas complicaciones. Muchas personas se quejan de dolor en las rodillas inmediata al invertir 180 grados, el Dr. Christina Lasich escribe para el sitio web HealthCentral. El ángulo y la fuerza de la gravedad de la que cuelga en este equipo no sólo no deben ser utilizados para aliviar el dolor en la rodilla, que puede agravar las condiciones existentes y causar más daño que bien.
Lesión de la rodilla y Cirugía
Si usted tiene un historial de lesiones de rodilla o si recientemente ha tenido algún tipo de cirugía de la rodilla, no se debe utilizar una tabla de inversión. Incluso la cantidad de esfuerzo ejercido sobre las rodillas durante una inversión parcial podría tener resultados perjudiciales para las rodillas, e incluso podría complicar su condición anterior de la rodilla. Hable con su médico o fisioterapeuta acerca de los tratamientos alternativos para el dolor de rodilla.
consideraciones
Si usted experimenta dolor crónico de espalda y lesiones a las diversas áreas de su espalda, tablas de inversión, sin duda, puede ser beneficioso. Sin embargo, las personas con dolor de rodilla deben consultar a su médico para obtener asesoramiento sobre el alivio del dolor de rodilla asociado con las lesiones, estrés en la articulación o la sobrecarga de los tendones. El dolor de rodilla es a menudo indicativo de un problema en la rodilla subyacente que debe ser evaluado por un profesional médico. La terapia física es una herramienta valiosa para superar las lesiones y el dolor de todas las áreas de su cuerpo.