el comportamiento sedentario es un término usado para describir el nivel de actividad de una persona se dedica a. Esta clasificación puede ayudar a definir el nivel de actividad del paciente e identificar su riesgo de ciertas enfermedades o condiciones.
Definición
La conducta sedentaria se define como la actividad que requiere poca o ninguna actividad muscular de lograr. Esto es lo contrario de actividades ligeras, moderadas y vigorosas, que requieren en cualquier lugar de algunos a una gran cantidad de actividad muscular.
tipos
El tipo más común de comportamiento sedentario está sentado e incluye actividades como la que pone en el sofá y viendo la televisión, sentado en una silla en el trabajo o jugar juegos de vídeo que no requieren ninguna intervención física.
peligros
Aunque algún comportamiento sedentario es aceptable e incluso necesario para la supervivencia, un exceso puede dar lugar a riesgos graves para la salud. Según los médicos en la Reunión Anual del Colegio Americano de Medicina Deportiva en 2009, los que se sientan por un período prolongado de tiempo y participar en un estilo de vida sedentario puede estar en mayor riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades del corazón.