El sur de Nueva Jersey es el término que se utiliza para aquellos condados que cubren la parte sur del estado. Toda la región es sede de numerosas maneras de mantener un estilo de vida activo y saludable, incluyendo asistir a un club de fitness. Todos los gimnasios en la zona cuenta con las comodidades típicas, tales como equipos de entrenamiento cardiovascular, equipos de entrenamiento de fuerza y las clases de ejercicio en grupo. Algunos incluso ofrecen clases acuáticas.
Ejercicio de grupo
Tomar una clase de Spinning es sólo una manera de mantenerse en forma en el gimnasio del Cabo, situado en Cape May. Durante la clase, no sólo va a estar quemando calorías en la bicicleta estacionaria sino que también mantiene sus músculos en forma. Usted tiene la capacidad de controlar la resistencia, lo que hará que pedalear más fácil o más difícil.
Si lo que buscas es algo que va a conseguir que ir, tomar una clase de Zumba en Tilton Fitness, situado en Galloway en el condado de Atlantic. La clase combina la música latina y internacional con movimientos rítmicos para un entrenamiento de alta energía, que dejará su cuerpo tonificado y esculpido.
Deportes acuáticos
Acuático es una parte importante de mantenerse en forma. El Vineland YMCA, que se encuentra en Vineland en el condado de Cumberland, ofrece una variedad de clases y actividades acuáticos, incluyendo la piscina regazo, programa de nado de maestría, gimnasia acuática, entrenamiento en aguas profundas y las enseñanzas básicas de natación para adultos y niños.
El Future Fitness, situado en Cherry Hill en el Condado de Camden, ofrece un amplio programa de actividades acuáticas para ayudarle a mantenerse en forma. La instalación cuenta con tres piscinas cubiertas que albergan varios tipos de clases y actividades aeróbicas. Hay clínicas de natación, clases de vida que guarda y clases durante todo el año acuáticos, como Aqua arranque e Hydro-Pilates.
Equipos de entrenamiento cardiovascular
Para una gran sesión de cardio, diríjase a Bally Total Fitness, situado en Deptford, en el condado de Gloucester. El club cuenta con bicicletas estáticas, cintas de correr, elípticas, máquinas elípticas y escaladoras que pueden ser usados para tonificar y esculpir su cuerpo, además de proporcionar un buen entrenamiento para el corazón.
Anytime Fitness, situado en Mays Landing, en el condado de Atlantic, también ofrece una variedad de equipos de entrenamiento cardiovascular para mantenerse en forma. El club cuenta con cintas de correr, elípticas entrenamientos cruzados, bicicletas estáticas y escaladoras. Desde el club es un gimnasio abierto las 24 horas, puede hacer que su entrenamiento en cualquier momento del día.
Entrenamiento de fuerza
Jersey Fitness, situado en Pennsville en el condado de Salem, está equipada con lo último en pesas y equipo de entrenamiento de fuerza. Tono y esculpir su cuerpo a medida que se centran en áreas específicas utilizando una de las muchas máquinas diseñadas para los ejercicios individuales.
Hardbodies gimnasia y salud física, situado en la isla del mar Ciudad en Cape May County, también tiene una multitud de equipos para tonificar los músculos. El gimnasio cuenta con lo último en pesas y máquinas individuales para apuntar a áreas específicas de su cuerpo.
racquetball
Participar en un juego de racquetball en la Salud y Racquet Club Cherry Hill, que se encuentra en Cherry Hill en el condado de Camden. El club cuenta con cuatro canchas de racquetball con un sistema de paneles de pared superior-de-la-línea en cada corte. El club cuenta con mezcladores y desafíos especiales para conseguir que en el movimiento. También hay un club de frontenis separada dirigida a personas mayores de 55 años de edad.
canchas de racquetball también están disponibles en Greate Bay Raqueta y buena condición física, que se encuentra en Somers Point en el condado de Atlantic. El club se refiere a los tribunales como pistas de squash, pero también se puede utilizar para los juegos de racquetball. El club cuenta con cuatro pistas: dos tribunales internacionales individuales y dos dobles tribunales norteamericanos.