La presión arterial alta puede ser una enfermedad grave que afecta tanto como una cuarta parte de la población mundial, pero es muy tratable a través de medicación, dieta o estilo de vida cambios. elevación crónica de la presión arterial es un factor de riesgo para muchas enfermedades y puede conducir a una disminución de la esperanza de vida. Un componente de la pimienta negro, un ingrediente común en muchas cocinas, puede tener un efecto drástico sobre la presión arterial. Antes de usar este o cualquier otro remedio para tratar la presión arterial alta, consulte a un médico primero.
Alta presion sanguinea
La hipertensión, o presión arterial alta, es más alto que lo normal sistólica o diastólica en los vasos sanguíneos debido a una serie de causas. De acuerdo con la revista "The Lancet", aproximadamente mil millones de personas en el mundo sufren de hipertensión. Se espera que este número aumente a 1,6 millones de personas para el año 2025. Además, la revista "Hipertensión" informa de que casi una cuarta parte de la población adulta en los Estados Unidos está tomando medicamentos para la hipertensión y este número está aumentando constantemente.
Las causas de la hipertensión arterial
La hipertensión arterial es un problema muy común que puede ser o bien crónica o temporal, dependiendo del caso subyacente. La hipertensión esencial es el tipo más común y se caracteriza por una presión arterial elevada del mecanismo desconocido que se debe a causas subyacentes tales como la obesidad, el tabaquismo, el sedentarismo, el alcoholismo, la diabetes y el envejecimiento. La hipertensión secundaria es cuando el aumento se debe a una causa transitoria definida como el cambio en los niveles hormonales, embarazo u otros trastornos.
Efectos de Negro Pimienta
La limitación de la ingesta de sodio en la dieta es crucial para reducir la presión arterial en personas con hipertensión, pero la pimienta negro puede tener el efecto contrario. La piperina es la sustancia en el pimiento negro que le da su calor y muchos estudios se han realizado sobre el papel de este compuesto para disminuir la presión arterial. El "Journal of Cardiovascular Pharmacology", informa que la piperina puede disminuir la presión arterial en animales normales. Además, la tubería reduce la presión arterial en un modelo experimental de hipertensión en ratas de acuerdo con el "Bratislava Medical Journal".
Otras formas de reducir la presión arterial alta
Además de los fármacos antihipertensivos, hay muchas maneras de controlar la presión arterial alta por medios naturales y modificaciones de estilo de vida. Ejercicio, pérdida de peso y una dieta saludable puede ayudar a disminuir la presión arterial en los pacientes hipertensos. La reducción del estrés a través de técnicas de relajación y meditación también ha sido sugerido por algunos para aliviar el problema. Sin embargo, estos tratamientos sugeridos pueden no tener los suficientes efectos a disminuir la presión arterial y la medicación puede ser necesaria.