Con la planificación familiar natural / métodos de conocimiento de la fertilidad, o NFP / FAM, las mujeres para registrar las fases fértiles e infértiles de su ciclo mensual, ya sea para buscar o evitar embarazos. Con el entrenamiento adecuado y el compromiso, los métodos modernos / FAM NFP pueden funcionar igual de bien en la prevención del embarazo como anticonceptivos "artificiales". Esto es cierto para los usuarios NFP / FAM, tanto en los países desarrollados y en desarrollo.
Al igual que otros métodos de planificación familiar, cada variedad de PFN / FAM tiene una tasa de efectividad para su correcto uso, coherente y otro para su práctica real. Ambas tasas se expresan como el porcentaje de mujeres (número de cada cien) en el método que no quedan embarazadas en un año. Cuando las parejas utilizando experiencia en la PFN / FAM embarazos no deseados, es más a menudo que no, ya que romper reglas del método y tener relaciones sexuales sin protección durante la fase fértil.
Métodos Calendario-Basado
Con los métodos basados en el calendario, las mujeres cuentan los días de sus ciclos mensuales para estimar los tiempos más probables por sus fases infértiles y fértiles. A partir de 2010, el método estándar días ha sustituido en gran medida el "método del ritmo." Basado en el calendario más antiguo
Muchas mujeres con ciclos menstruales regulares entre 26 y 32 días se pueden practicar el método de los días fijos. En comparación con el método del ritmo, que tiene reglas más simples, es más fácil de seguir y por lo tanto es mucho menos propenso a errores del usuario, sobre todo si se practica con una ayuda visual con código de color, como el collar del ciclo. La tasa de efectividad para el uso correcto y constante es superior al 95 por ciento y para la práctica real de 88 por ciento, en comparación con el 91 por ciento frente al 75 por ciento, respectivamente, para el ritmo del calendario.
Los síntomas métodos basados
Los síntomas basada en métodos se basan en la observación de los cambios corporales que indican las fases fértiles e infértiles del ciclo de la mujer. Diferentes estudios han informado de diferentes tasas de éxito para algunos de estos métodos. Los métodos de Dos Días y Ovulación Billings observan principalmente los patrones de las secreciones de moco del cuello del útero. El método de Dos Días tiene una tasa de utilización eficacia correcto y consistente de 96 o 96,5 por ciento y la tasa de uso típico del 86.3 por ciento, y el método de la Ovulación Billings tiene un 97 por ciento frente a 77,7 a 89,5 por ciento de tasa, respectivamente.
La temperatura basal del cuerpo, o BBT, el método observa los patrones de temperatura corporal al día a través del ciclo menstrual de la mujer. Con el uso correcto, consistente, según los informes, evita el embarazo 99 por ciento del tiempo. No hay tasa reportada para un uso ordinario. El método sintotérmico, que combina los métodos BBT y Billings, tiene una tasa de uso correcto y constante eficacia del 98 al 99.7 por ciento en comparación con cualquier lugar de 80 por ciento a 99,8 por ciento para un uso ordinario.
Método de amenorrea de la lactancia
El método de amenorrea de la lactancia, o LAM, se basa en la capacidad de la lactancia materna para suprimir la ovulación, la liberación mensual de un óvulo del ovario de una mujer. Las mujeres pueden prevenir embarazos con LAM si sus períodos aún no han regresado, y si sus bebés tienen menos de seis meses de edad y exclusivamente o casi exclusivamente leche materna. Con el uso correcto y constante, LAM es más del 99 por ciento de efectividad frente a 98 por ciento de efectividad en el uso real.
método Combinaciones
Combinación de varios métodos de PFN / FAM puede aumentar su eficacia. Sin embargo, la mayoría de los datos de efectividad se dirige a un solo método a la vez. Tampoco se sabe mucho acerca de la eficacia de la PFN frente FAM, dos filosofías distintas de prevención que utilizan la mayoría de las mismas técnicas. Durante la fase fértil de la mujer, la PFN permite que sólo la abstinencia de todas las relaciones sexuales, donde FAM acepta formas de sexo distinto del pene-vagina y permite que los métodos de barrera como los condones.