, Tejido profundo sueco y masajes con piedras calientes están relacionados con técnicas de masaje con diferentes objetivos. La comprensión de los efectos de cada tipo de ayuda a elegir el estilo de masaje que mejor se adapte a sus necesidades y gustos. También le ayudará a evitar técnicas inapropiadas que pueden agravar su condición.
Masaje sueco
masaje sueco, también conocido como masaje clásico, es un masaje de aceite que utiliza un repertorio de movimientos específicos de masaje. Effleurage es una carrera larga, lisa usando una o ambas manos. Petrissage es un movimiento de amasado utilizado para recoger y torcer los tejidos superficiales, la separación de las capas de tejido conjuntivo para mejorar la circulación sanguínea y linfática y relajarse y tonificar los músculos. La percusión se tamborileando o tocando, que se utiliza para aumentar la circulación sanguínea local y relajar los nervios. La fricción es un movimiento de frotamiento utilizado en puntos de tejido de la cicatriz y de activación. La presión puede ser ligero, medio o pesado en función de la rigidez de los músculos y la tolerancia del cliente.
Masaje de tejido profundo
Mientras que el masaje sueco se utiliza para relajar los músculos superficiales y estimular la circulación sanguínea y linfática, masaje de tejido profundo se concentra en el tejido conjuntivo, las fibras microscópicas que conectan y soportan todas las estructuras del cuerpo, incluyendo la piel, órganos, músculos y huesos. La liberación de tejido conectivo hace que los músculos más suave, más larga y más flexible. Este tipo de masaje separa capas de músculos que se han adherido a la otra debido a una lesión o uso excesivo. terapeutas de tejido profundo utilizan sus manos, dedos, los pulgares, los antebrazos y los codos para estirar los músculos y el tejido conectivo capa por capa.
Masaje con piedras calientes
masaje con piedras calientes se añade al clásico masaje para mejorar los efectos del masaje. Las piedras calientes ayudan músculos se relajan y causa hiperemia, un aumento del flujo sanguíneo a la zona donde se colocan las piedras. Terapeutas colocan piedras a lo largo de la espalda, en las manos, e incluso entre los dedos. Ellos usan piedras planas más grandes para accidente cerebrovascular a lo largo de la longitud de los músculos.
indicaciones
El masaje sueco es la forma más ampliamente practicado de masaje con buena razón: tiene muchos beneficios y es muy relajante y calmante. masaje de tejido profundo se utiliza para tratar el dolor crónico y el rango de movimiento limitado; mejorar la postura, el equilibrio y el movimiento; y ayudar a entrenar a los atletas. masaje con piedras calientes es usado por las mismas razones que usaría una almohadilla térmica.
consideraciones
Hay momentos en que el masaje es inapropiada debido a una condición específica. Evitar el masaje con piedras calientes si su piel es de color rojo, inflamado o infectado o si tiene una ruptura de acné. Evitar el masaje de tejido profundo si ha tenido una lesión o cirugía, si está embarazada, tiene fiebre o una enfermedad contagiosa o tener implantes como un stent. Evitar todas las formas de masaje si usted tiene un coágulo de sangre, antecedentes de coágulos sanguíneos, venas varicosas o rojas, calientes y dolorosas. Si no está seguro acerca de qué tipo de masaje que tener, hablar de sus objetivos con su terapeuta de masaje. Si usted está preocupado por el efecto de masaje en una condición de salud en particular, hable con su médico.