camarones frío es fácil de preparar y una pequeña porción reúne una gran cantidad de proteína en su comida. De acuerdo con LIVESTRONG.COM MyPl, a 4 Oz. ración de camarones produce 80 calorías, 1 g de grasa y 18 g de proteína. El camarón es alta en colesterol, sin embargo, con una porción que contiene 55 por ciento de la cantidad diaria recomendada. Comprar camarones precocidos y refrigerados a su pescadero o tienda de comestibles local o cocinar su propia camarones y refrigerar durante la noche.
Preparación
Paso 1
Enjuague cáscara de camarón en agua fría.
Paso 2
Pelar las cáscaras de los camarones fría. Este paso es opcional --- puede dejar las cáscaras de acuerdo con sus preferencias de presentación. Otra opción es tomar la cáscara, pero dejan la cola. Siempre quitar la cáscara y la cola antes de comer.
Paso 3
Retire la vena en marcha a través de la línea media del cuerpo con un cuchillo afilado. Este paso también es opcional, ya que los camarones se pueden comer con la vena intacta.
Camarón frío Cóctel Aperitivo
Paso 1
Organizar camarones frío alrededor de una copa o un plato o en una cama de hojas de lechuga iceberg. Para cóctel de camarones, es habitual para eliminar la totalidad de la cáscara con la excepción de la cola. Colgar el camarón sobre el lado del recipiente con el lado de la cola hacia afuera.
Paso 2
Hacer salsa de cóctel para la inmersión mediante la combinación de la salsa de tomate con rábano picante. Debido a que el rábano picante es picante, añadir en pequeñas cantidades hasta que la salsa haya alcanzado su gusto deseado.
Paso 3
Servir el cóctel de camarones con las rodajas de limón del corte y un tazón extra para recoger las colas.
Ensalada de pasta de camarones fría
Paso 1
Pelar los camarones por completo y eliminar la vena.
Paso 2
Hervir la pasta y escurrir bien. Es posible refrigerar la pasta durante unas horas para servir la ensalada fría.
Paso 3
Picar la cebolla, el ajo, los pimientos verdes y cualquier otra verdura que le gustaría añadir a la ensalada.
Etapa 4
Preparar un aderezo para la ensalada de pasta. Una opción popular es la mayonesa y la crema agria. Trate de aderezo bajo en grasa tales como ensalada de rancho, italiano o un jengibre de sésamo de inspiración asiática vestidor de una opción baja en calorías.
paso 5
Agregue los camarones y verduras para la pasta. Cubra la ensalada con el aderezo de su elección y mezclar bien. Refrigere antes de servir.
advertencias
- Comer mariscos crudos o insuficientemente cocinados aumenta su riesgo de contraer una enfermedad transmitida por alimentos.
Consejos
- Se puede comer normal camarones fría sin ningún aderezo para una merienda baja en grasa.
Cosas que necesitará
- Cuchillo
- Salsa de tomate
- Rábano picante
- Pasta de su elección
- sal
- Pimiento
- Cebolla
- Ajo
- Pimiento verde
- limón