Mientras que una dieta sana se considera importante para cualquier persona, las personas que son VIH positivos o que han desarrollado SIDA tienen una necesidad aún mayor para una buena nutrición. La pérdida de peso y pérdida de masa pueden convertirse en temas importantes como la infección por VIH progresa, y una dieta equilibrada puede ayudar a combatir estos problemas de salud graves. Cuando se combina con un correcto control de la infección en sí, una nutrición adecuada puede ayudar a asegurar una vida normal con una alta calidad de vida.
La comprensión de la importancia de la dieta con el VIH
Coma una dieta balanceada y nutritiva, ya que esto es esencial para vivir con el VIH y el SIDA. Tener una nutrición adecuada puede ayudar a mantener el sistema inmunológico saludable y puede desempeñar un papel importante en la lucha contra las infecciones oportunistas que afectan a los pacientes con SIDA. La dieta puede ayudar a las personas VIH-positivas a combatir algunos de los efectos secundarios más comunes de la enfermedad, y puede ayudar a aliviar las náuseas que a menudo se asocia con medicamentos antirretrovirales. Tener una dieta que satisfaga las necesidades nutricionales de un paciente con SIDA también puede ayudar a evitar el síndrome de desgaste por VIH, una condición en la que se produce la pérdida de peso rápida que se compone en gran parte de la pérdida de masa muscular. Una dieta adecuada también puede ayudar en una recuperación más rápida de la fatiga y el letargo.
Vigilar la ingesta calórica
Mantenga un ojo en la cantidad de calorías que se comen por día. Aunque la mayoría de las recomendaciones dietéticas están basados en una dieta de 2000 calorías, muchos pacientes con VIH requieren una mayor cantidad de calorías con el fin de mantenerse saludable. Directrices establecidas por los Institutos Nacionales de SIDA panel de información de la salud sugieren que los pacientes de VIH y SIDA consumen entre 17 y 20 calorías por libra de peso corporal, siempre que su peso se mantiene estable. Debe ponderar inicio pérdida para convertirse en un problema, esta ingesta calórica debe aumentarse a 25 calorías por libra de peso corporal en su lugar.
Hacer opciones de la dieta sana
Elija alimentos nutritivos al hacer opciones de la dieta, evitando calorías vacías cuando sea posible. Dado que el sistema inmune de los pacientes con VIH y SIDA está constantemente bajo ataque, mayores cantidades de nutrientes esenciales se recomiendan con el fin de mantener la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones y reparar el daño que se hace al cuerpo sobre una base del día a día . Se recomienda que los pacientes de VIH y SIDA comen una gran variedad de frutas y verduras con el fin de recibir las vitaminas y minerales que necesitan en cantidades suficientes. También se recomiendan las carnes y otros artículos de alto valor proteico, como la proteína que proporcionan ayuda a promover el crecimiento muscular y ayuda en las funciones de reparación del cuerpo. Los carbohidratos complejos deben comprender la mayor parte de las calorías diarias de un individuo VIH-positivo, ya que estos hidratos de carbono puede proporcionar energía durante un largo período de tiempo con el fin de combatir la fatiga sin ser almacenadas como grasa.