El olmo, un árbol originario de América del Norte, ha proporcionado remedios naturales para una variedad de dolencias ya que los nativos americanos descubrieron sus propiedades medicinales, antes de que los primeros colonos europeos desembarcaron en América. Más recientemente, olmo americano ha ganado popularidad como un suplemento de pérdida de peso. Desafortunadamente, no existen estudios científicos han demostrado los beneficios de pérdida de peso de esta hierba. Póngase en contacto con su médico antes de tomar olmo para cualquier propósito.
Función
La mayor parte de las propiedades medicinales de olmo son el resultado de los efectos del mucílago, una sustancia espesa, pegajosa producida por el árbol. El mucílago puede ayudar a calmar la irritación o inflamación, suaviza las zonas endurecidas de la piel y calma la tos. Los usos más comunes para olmo incluyen tos, dolor de garganta, enfermedad de reflujo gastroesofágico, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, diarrea y heridas externas, tales como quemaduras, psoriasis y forúnculos, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center.
Para bajar de peso
El olmo razón exacta puede ayudar con la pérdida de peso sigue siendo un misterio. Tiene el potencial de unirse a las sustancias en los intestinos que el cuerpo no necesita, tales como los ácidos grasos saturados, ácidos grasos trans y el exceso de azúcar, y puede prevenir o retardar su absorción en el cuerpo, explica Stella Metsovas, un nutricionista clínico en Laguna Beach, California, que es "muy reacio a recomendar esta hierba como una cura corrección para la pérdida de peso. el té hecho de olmo americano puede ayudar a mantener su estado nutricional, mientras que en una dieta muy baja en calorías, explica Stephan Dorlandt, un nutricionista clínico y director Ejecutivo de L & S Natural Inc en Los Angeles, California. Él va a explicar que olmo también puede tener un efecto diurético que puede ayudar a eliminar el exceso de agua.
Dosificación
La corteza interna en polvo del árbol de olmo se presenta en forma de cápsulas, tinturas, comprimidos, polvos y pastillas. Los usos tradicionales de olmo requieren tomar 800 mg a 1.000 mg en forma de cápsula de tres a cuatro veces al día, según la Universidad de Michigan Health System. Dorlandt aconseja hacer un té hirviendo una mezcla de una cucharada de olmo en polvo y una taza de agua hirviendo durante 30 minutos. Él afirma, "si se hace el té de un cuarto a la vez, se puede beber cuando se tiene sed y sin tener que pasar por el proceso de hacer más." El té será un poco más gruesa, como la de la sopa de crema.
precauciones
Tenga cuidado cuando tome olmo con cualquier otro medicamento o suplemento a base de hierbas. Si bien hay ninguna interacción conocida entre el olmo y otros medicamentos, el Dr. Kimberly Wilson, un naturópata de Innovaciones Wellness Center en Plano, Texas, aconseja a los pacientes que no debe tomar cualquier otro medicamento antes o dos horas después de ingerir olmo resbaladizo, debido a que la hierba puede ralentizar la velocidad de absorción de los medicamentos y reducir su efectividad.
consideraciones
Dorlandt aconseja no confiar únicamente en olmo para su solución de pérdida de peso. Combinar esta hierba con una dieta reducida en calorías nutritiva y ejercicio regular. Esta combinación le permitirá adaptar los nuevos hábitos de vida y mantener el peso, incluso después de dejar de tomar olmo.