Los cambios hormonales de la menopausia pueden provocar sofocos, cambios de humor, insomnio y otros síntomas. La menopausia también puede causar estragos en su piel. A pesar de que usted se ocupa de los problemas del envejecimiento de la piel, es posible que tenga retrocesos a la pubertad ya que los niveles fluctuantes de hormonas conducen a exceso de grasa y el acné. Es por eso que es importante cambiar su rutina de cuidado de la piel cuando se pulse la menopausia. Con los productos adecuados, se puede mantener la piel sana y radiante incluso cuando sus niveles hormonales comienzan a caer.
Consulte a un dermatólogo
Algunas mujeres menopáusicas pueden encontrar que su piel se vuelve muy seca, mientras que otros tienen un mayor exceso de grasa y el acné. Adelgazamiento, la flacidez y la pérdida de elasticidad de la piel son otros problemas que afrontan las mujeres. Para desarrollar la rutina de cuidado de la piel más eficaz para sus necesidades, consulte a un dermatólogo. Su médico puede evaluar su piel para ayudar a crear un régimen que mantiene su piel lo más saludable posible. Esto puede incluir cremas con receta, como los retinoides, o tratamientos de pacientes internos, tales como exfoliaciones con ácido, que son más eficaces en el tratamiento de sus problemas de exceso de productos de venta libre.
Limpia suavemente
Ya sea que su piel se ha vuelto seca y áspera o grasa y propensa al acné, se mantenga alejado de productos agresivos cuando estás pasando por la menopausia. Evite los limpiadores a base de jabón que pueden privar a la piel de la humedad y causar irritación y enrojecimiento. Si tu piel es grasa y propensa al acné, optar por una espuma limpiadora sin aceite que no obstruye los poros y desbloqueos de disparo. Para la piel seca, un limpiador a base de aceite es una opción efectiva para eliminar la suciedad y el maquillaje sin resecar la piel.
exfoliar regularmente
La exfoliación es especialmente importante durante la menopausia y el envejecimiento de la piel, pero lejos de matorrales ásperos que pueden romper e irritar la piel. En su lugar, optar por exfoliantes químicos que ayudan a eliminar las células muertas en la superficie de la piel que puede conducir a la sequedad, falta de brillo, el acné, líneas finas y la hiperpigmentación. Para la piel seca, elegir un producto con un ácido alfa hidroxi, como el ácido glicólico o ácido láctico. Para cutis graso y la piel propensa al acné, seleccione exfoliantes con ácidos beta hidroxi, como el ácido salicílico. Estos pueden disolver el aceite y exfoliar dentro del poro, así como en la superficie de la piel. Si su piel puede tolerar, exfoliar todos los días. Para la piel sensible, trate cada dos días.
Humedad con antioxidantes
Una buena crema hidratante puede ayudar definitivamente cuando se pulse la menopausia. Incluso si tu piel es grasa, se requiere la crema hidratante, que está destinado a añadir agua - aceite no - a la piel. Elija una fórmula libre de aceite para la piel grasa, pero ir con una crema más pesada rica si tienes la piel seca. Independientemente del tipo de piel que tienes, busca una crema hidratante que contiene antioxidantes, que pueden ayudar a la reparación de daños de los radicales libres. Algunos antioxidantes potentes para buscar en tu crema hidratante son la vitamina A, vitamina C, el resveratrol y té verde.
Recuerde que la protección solar
No importa la edad que tengas o qué tipo de piel tienes, protector solar es esencial. Durante la menopausia, cuando la piel está adelgazamiento, es especialmente vulnerable al daño solar. Elija un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 15 para proteger contra los rayos UVA y UVB - y aplicarlo todos los días, durante todo el año. Buscar una fórmula que contiene ingredientes que ayudan a restaurar la barrera de la piel, tales como ceramidas y glicerina, para protegerlo de los daños al medio ambiente, también.