Con una alergia al moho, usted tiene una preocupación constante acerca de cómo evitar la exposición al moho. Si bien esto es casi imposible, especialmente con la comida, es posible. Reducir el riesgo de alergias al moho debido a la alimentación requiere reconocer que causa alergias al moho. Aquí están algunos pasos simples que ayudan a lograr este objetivo.
Instrucciones
1 Sea consciente de qué alimentos contienen molde como parte de circunstancias normales. Estos alimentos pueden causar alergias al moho y deben evitarse, tales como los hongos, que son hongos, Bleu y el queso suizo, que se crean con el molde, carne ahumada y pescado, frutas y verduras enlatadas y jugos enlatados.
2 La siguiente cosa que hacer es tener cuidado de los alimentos que pueden llenarse de moho. Cualquier alimento hechos con levadura pueden caer en esta categoría, como el pan o productos horneados. Esto también incluye los recuadros, como panqueques o mezclas de pastel. Asegúrese de utilizar éstas en la fecha de caducidad indicada en la caja. Si observa condensación en la envoltura de plástico, esto es un signo de humedad y moho.
3 Si utiliza la carne, como carne de res o de ave, una buena manera de reconocer un molde de alimentos, lo que provoca alergias, es el color. Gris, verde o marrón rojizo oscuro son signos de que la comida es más allá de su edad y empezando a moho. Si la carne tiene una sensación viscosa o una ligera película a ella, el moho se encuentra en la carne.
4 Las verduras frescas propensas al moho alimentos son por lo general ya sea un color más oscuro de lo normal o comenzar a mostrar los moretones. Otra forma de reconocer el moho comida es si el vegetal empieza a reventar. Esto significa que los gases del molde están en erupción y haciendo que la piel se rompa.
Reconociendo 5 del molde de alimentos en la fruta es un más difícil. signos evidentes de molde son manchas blancas que aparecen en las pieles. signos no tan obvios incluyen un oscurecimiento de la pulpa o la parte interna de carne. Si nota manchas oscuras en cualquier lugar dentro de la piel o la carne de la fruta, desprenderse de ella, como el moho tiene más probable propagación.
Consejos y advertencias
- Lea las etiquetas de los alimentos enlatados y en caja.
- Compruebe las fechas en los alimentos.
- Limpiar el refrigerador semanal.
- No comer cualquier tipo de alimento que usted piensa puede tener moho.